💠فابینگ چیست؟ عملی است که باعث می شود افراد در محیط‌های اجتماعی یا خانوادگی به جای توجه به دیگران به تلفن خود نگاه کنند. یا به عبارت ساده تر: "بی‌اعتنایی به دیگران با نگاه کردن به تلفن همراه". مطالعات نشان داده است که فابینگ ۴ نیاز اساسی انسان را تهدید می کند این نیازهای اصلی عبارتند از: احساس تعلق داشتن، اعتماد به نفس، زندگی معنادار، احساس کنترل داشتن
💠آیا شما دچار فابینگ هستید؟
📍اگر تلفن شما همیشه با شماست چون می ترسید تماس، اعلانات یا به روزرسانی وضعیت را از دست بدهید ، احتمالاً دچار فابینگ هستید.
📍همزمان دو مکالمه دارید، یکی از طریق تلفن و یکی با شخص روبرویتان. شما به احتمال زیاد هیچکدام از این دو مکالمه را با موفقیت انجام نمی دهید و مطمئناً دچار فابینگ هستید.
📍سرمیز یا سفره غذا یا دیگر موقعیت‌های اجتماعی با تلفن خود مشغول می‌شوید. قرار دادن تلفن کنار بشقاب غذا علامت هشداری است که نشان می دهد به زودی ارتباطات خانوادگی تان دچار اختلال خواهد شد.
💠سه راه برای جلوگیری از فابینگ شدن
📍غذایتان را بدون تلفن بخورید: هر وعده غذایی را به به موقعیتی برای گفتگو و صحبت کردن با همسر، فرزندان، خانواده، دوستان یا همکاران تبدیل کنید و با آنها گفت و شنودی صمیمانه داشته باشید.
📍تلفن را از دسترس خود دور کنید:وقتی به خانه برمی‌گردید یا پس از اتمام کار روزانه حداقل برای دو ساعت تلفن خود را در جایی دور از دست قرار دهید.
📍خود را به چالش بکشید: نیاوردن تلفن به سر میز یا سفره غذا یا گذاشتن آن در ماشین یا جیب کت را به چالشی برای خود تبدیل کنید و برای پیروزی در آن تلاش کنید.
┄┅┅┅✿✾❀✾✿┅┅┅┄
🇮🇷@rezazadehgh
00000_merged (4).mp3
8.81M
✅ تبیین وضعیت دهه‌ی هشتادی‌ها
🔏 با خودمحوری، استقلال‌خواهی، هویت‌یابی و بحران تردید نوجوانان و جوانان چه باید کرد؟
🗓 برگزار شده در دوشنبه 1401/8/16
👤 سخنران: حجت‌الاسلام و المسلمین آقای دکتر ابراهیم اخوی، روان‌شناس و مدیر مرکز مشاوره مأوای مؤسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی(ره)
🇮🇷@rezazadehgh
📚📚📚📚📚
#معرفی_کتاب
#کتاب
❇️ کتابی ویژه والدین ومربیان
✅ پدر، مادر، نوجوان
🖋 نویسنده: دون دینک میر،گری مک کی
📝 مترجم: مهدی قراچه داغی
📌انتشارات: تهران، پیک بهار
✅ کتابی خواندنی و دیدنی
🌹🌺 کسب دانش در شکوفایی و تعالی انسان موثر است.🌹🌺
🇮🇷@rezazadehgh
14.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#مهندسی_تربیت
✅جایگاه روان‌شناختی مادر
🔻استاد اخوی
🇮🇷@rezazadehgh