چگونه در هنگام عصبانیت کنترل خود را از دست ندهیم؟ 🤔🤔
📛 آدم وقتی عصبانی می‌شه، اوّلین قوّه‌ش که از کار می‌افته، عقلشه. یکی از دلیل‌های از دست دادن کنترل در هنگام عصبانیت اینه که ما خودمون رو از قبل آماده نکردیم.😤
✅ از بهترین و مؤثرترین کارا برا جلوگیری از عصبانیت، داشتن "حالت انتظار" هست. حالت انتظار یعنی این که من خودم رو برا مقابله با عصبانیت آماده کنم.💪
✔️ ما با شناختی که از خودمون و زندگی‌مون داریم، معمولاً می‌دونیم که چه مسائلی ممکنه پیش بیاد که ما رو عصبانی می‌کنه.
💡 اگه ما حالت انتظار(شبیه سازی ذهنی) رو تو خودمون تقویت کنیم، موقع عصبانیت با آمادگی بهتری با خودمون مبارزه می‌کنیم.✌️
☑️ در حالت انتظار آدم باید فکر کنه که چه چیزایی ارزش عصبانیت دارن. بعضی از چیزا این قدر ارزش نداره که آدم خمی به ابروی خودش بیاره، چه برسه به این که عصبانی بشه.🤔
🔴 وقتی آدم با عامل عصبانیت رو به رو می‌شه و از قبل هم انتظار اون رو نداشته باشه، تدبیر از دست عقلش خارج می‌شه و به دست نفسش می‌افته. وای به حال کسی که مدیریت وجودش به دست نفسش باشه.🤭
📚 تا ساحل آرامش
#کنترل_خشم
🔷@rezazadehgh
11.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💞 #تربیت_فرزند 💞
#کنترل_خشم
#قسمت1
استاد: دکتر سعید #عزیزی
خانواده دینی
🎥کدام واکنش ها هنگام #خشم طبیعی هستند⁉️
═══✼🍃🌹🍃✼══
@rezazadehgh
═══✼🍃🌹🍃✼══
5.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💞 #فرزند_پروری 💞
🔴 🔴 #کنترل_خشم!!!
استاد: دکتر سعید عزیزی
#قسمت2
2⃣ قسمت دوم
دکتر #عزیزی
═══✼🍃🌹🍃✼══
@rezazadehgh
═══✼🍃🌹🍃✼══
11.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💞 #فرزند_پروری 💞
🔴 🔴 #کنترل_خشم!!!
استاد: دکتر سعید #عزیزی
#قسمت3
قسمت سوم : پرخاشگر واقعی کیست؟!!
═══✼🍃🌹🍃✼══
@rezazadehgh
═══✼🍃🌹🍃✼══
15.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠 #فرزند_پروری
#کنترل_خشم
نام استاد: دکتر سعید #عزیزی
4⃣قسمت چهارم
✍ دو علت پرخاشگری :
1● فشار عصبی
2● تحریک عصبی
#تربیت_فرزند
#قسمت4
═══✼🍃🌹🍃✼══
@rezazadehgh
═══✼🍃🌹🍃✼══
17.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کنترل_خشم
#تربیت_فرزند
#قسمت5
استاد: دکتر سعید #عزیزی
بررسی علل پرخاشگری:
💞 بهترین روش گفتن : دو بار با فاصله👌👌
⁉️ برای نماز بچه هام چیکار کنم ؟
═══✼🍃🌹🍃✼══
@rezazadehgh
═══✼🍃🌹🍃✼══
12.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍃 #فرزند_پروری
💞 #کنترل_خشم
#قسمت6
استاد دکتر سعید #عزیزی
اجبار ، اکراه
═══✼🍃🌹🍃✼══
@rezazadehgh
═══✼🍃🌹🍃✼══
14.79M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍃 #فرزند_پروری
💞 #کنترل_خشم
#قسمت7
استاد دکتر سعید #عزیزی
بررسی علل پرخاشگری :
اهمیت به نقاط ضعف طرف مقابل
═══✼🍃🌹🍃✼══
@rezazadehgh
═══✼🍃🌹🍃✼══
14.81M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍃 #فرزند_پروری
💞 #کنترل_خشم
#قسمت8
استاد دکتر سعید #عزیزی
✍ در درگیری بین بچه ها دو کار انجام ندهیم!!!!
1● دخالت
2●● قضاوت
⁉️ پس چیکار باید کرد؟!!
═══✼🍃🌹🍃✼══
@rezazadehgh
═══✼🍃🌹🍃✼══
17.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍃 #فرزند_پروری
💞 #کنترل_خشم
#قسمت9
استاد دکتر سعید #عزیزی
✍ در مقابل آدم لجباز که نسبت به نقاط ضعف ما بی اهمیته چیکار باید کرد؟؟🤔
در برابر فشارهای عصبی زن و مرد چطور؟
═══✼🍃🌹🍃✼══
@rezazadehgh
═══✼🍃🌹🍃✼══
17.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍃 #فرزند_پروری
💞 #کنترل_خشم
#قسمت10
دکتر سعید #عزیزی
🔟🔟🔟 قسمت دهم
✍ یکی از علتهای داد زدن بچه ها باج گیریه!!!
و ۵ روش باجگیری 👇👇
داد زدن
#قهر_کردن
تهدید کردن
#غر_زدن
گریه کردن
⁉️ در مقابل باج خواهی بچه ها چیکار کنم؟
═══✼🍃🌹🍃✼══
@rezazadehgh
═══✼🍃🌹🍃✼══