🎥 چند تمرین ساده برای درمان درد #سیاتیک 🌸 رضوان طب 👇 https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

🔥🔥درمان گرفتگی رگ سیاتیک🔥🔥 🍯 عسل و زرد چوبه 🍯 🍯🍯یک قاشق چایخوری زردچوبه را به یک لیوان شیر اضافه کنید. سپس آن را با مقداری عسل شیرین کنید و میل کنید . (اگه دارچین هم بریزید تاثیر گذار هست) 🟡 زردچوبه جزء داروهای ضدالتهاب و اثربخش در درمان خانگی گرفتگی رگ سیاتیک است. 👌👌 این ماده حاوی ماده کورکومین است که به کاهش درد و التهاب کمک می کند. از جمله فواید زردچوبه می توان به درمان خانگی زانودرد با زردچوبه اشاره کرد. ⭕ این معجون در درمان خانگی گرفتگی رگ سیاتیک مفید است . #سیاتیک #عسل_طبیعی 🌸 رضوان طب 👇 https://eitaa.com/rezvanteb https://eitaa.com/rezvanteb https://eitaa.com/rezvanteb

#تشخیص #سیاتیک #دیسک ✅ام آر آی دیسک و سیاتیک در منزل 🌸 رضوان طب 👇 https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

#سیاتیک #حرکات_اصلاحی این حرکات رو کم کم شروع به انجام کنید. 🌸 رضوان طب 👇 https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

🌻 #ماساژ فوق العاده عالی برای کاهش دردهای کمر و #سیاتیک و #خارپاشنه #ماساژ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

🌟 تمرینات ورزشی تسکین درد سیاتیک 🏋️‍♀️📚 یکی از بهترین راه‌ها برای مدیریت درد سیاتیک و دیسک کمر، انجام تمرینات ورزشی مناسب است. این تمرینات علاوه بر افزایش انعطاف پذیری گردن، عضلات و اسکلت را تقویت می‌کنند. باعث افزایش جریان خون در منطقه مبتلا و کاهش التهاب می‌شوند. #درمان #سیاتیک ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178