💡مقابله با #گرمازدگی
💢حمام آب داغ نکنید؛ سعی کنید با آب ولرم خود را بشویید
💢 از مصرف فلفل، ادویههای تند پرهیز کنید
💢 شربت خاکشیر(خاکشیر+ شکر+ آبلیمو+ تخم شربتی) مصرف کنید، که به بدن رطوبت میدهد، حرارت را رفع میکند
💢 عصرانه کاهو سکنجبین مصرف کنید
🌱رضـــؒؔــوۘۘاؒؔن طـــؒؔــب
https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178