❤️🍃❤️ #مچگیری_ممنوع‼️ 👈با مچگیری همسرتون،اونو راستگو نمیکنید بلکه او #دروغگوی_حرفه ای میشه‼️ با: ❌کیف و جیب گشتن ❌گوشی چک کردن ❌هی کجایی،کجا میری،کی میای گفتن ❌مثل کارآگاها رفتار کردن ⚜امنیت برقرار نمیشه بدتر باعث میشه اون به دروغ گفتن #حریص_تر بشه چون ممکنه با این رفتارای شما همسرتون فکر کنه #غرورش داره شکسته میشه 🙁 ✍عاقلانه رفتار کنیم ‼️کارآگاه بازی رو بذاریم کنار 👌اگرم مشکلی هست با #منطق و #محبت_کردن ✅ حلش کنیم @rkhanjani

خیال نکنیم اگر شاکی باشیم خدا بهتر مشکلات ما را می‌بیند! #استاد_عشق ———🌻⃟‌————— @rkhanjani🌱

#ام_البنیــن یــعنیــ‌؛ عباس داشتهـ باشیـ و بگویــیــ : از حسیــن چهـ خبر!؟🌱 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ @rkhanjani

هرگاه آنچه را خواستی،نشد آنچه را هست سخت مگیر! #امیرالمومنین ع ———🌻⃟‌————— @rkhanjani 🌱

#موفقیت 💠 بهانه‌ها، میخ‌هایی هستند که انسان با آن‌ها خانه‌ای از شکست برای خود می‌سازد... #نکات_آموزنده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @rkhanjani ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

‼️«خستگی تصمیم» چیست؟ و چگونه از آن در امان باشیم؟ ۱- وقتی از مارک_زاکربرگ بنیانگذار و مدیر فیس‌بوک پرسیدند چرا همیشه یک‌نوع تی‌شرت می‌پوشی پاسخ داد: نمی‌خواهم هر روز صبح درگیر تصمیم‌گیری درباره‌ی این‌که کدام لباس را بپوشم. او با این‌کار در واقع، یکی از تصمیمات صبحگاهی‌اش را حذف و انرژی آن را برای تصمیم‌گیری‌های مهم‌تر کاری، ذخیره می‌کند. استیو_جابز نیز همین‌گونه بود. برای این‌که «خستگی تصمیم» دیرتر رخ بدهد، تا حد امکان خود را در معرض تصمیم‌گیری‌های کم‌اهمیت قرار ندهیم. راهش این است که درباره‌ی برخی چیزها، یک تصمیم ثابت بگیریم. به‌عنوان مثال، به‌جای این‌که هر روز تصمیم بگیریم امروز چه غذایی درست کنیم، یک برنامه‌ی هفتگی یا ماهانه تدوین کنیم و از قید تصمیمات روزمره خلاص شویم و انرژی مغزمان را ذخیره کنیم. یا یک مدیر می‌تواند جلسات خود را فقط در روزهای چهارشنبه برگزار کند و هر که از او وقت بخواهد، به‌جای این‌که فکر کند و درباره‌ی زمان جلسه با او تصمیم بگیرد، روز چهارشنبه را با او وعده کند. یا یک پدر روز خاصی را در هفته، برای بیرون بردن بچه‌ها در نظر بگیرد و... . (هر کسی می‌تواند به فراخور زندگی‌اش، چند مورد را مشمول یک تصمیم واحد کند و از تصمیم‌گیری‌های متعدد راحت شود) ۲- تصمیمات مهم را «صبح» بگیریم. یادمان باشد که هر چه از روز می‌گذرد، به «خستگی تصمیم» بیشتر نزدیک می‌شویم. ۳- وقتی گزینه‌های قابل انتخاب برای تصمیم‌گیری زیادتر باشد، «خستگی تصمیم» نیز بیشتر می‌شود.۰ اگر برای خرید کاغذ دیواری به خیابانی که بورس کاغذ دیواری است برویم، در ده‌ها فروشگاه، صدها طرح می‌بینیم و تعدد گزینه‌ها ما را سردرگم می‌کند. در واقع ما بعد از دیدن ده‌ها طرح اولیه، دچار «خستگی تصمیم» می‌شویم و بعد از مدتی یکی از طرح‌ها را نه از سر شوق و علاقه که به خاطر «خستگی تصمیم» و گریز از ادامه‌ی این روند انتخاب می‌کنیم.  یکی از راه‌های مواجهه‌ی منطقی با تعدد گزینه‌ها، این است که به‌جای آن‌که مثلاً ۱۲ گزینه را یک‌جا بررسی کنیم و به یکی برسیم، آن‌ها را به چند گروه کوچک‌تر تقسیم کنیم و سه تا سه تا بررسی کنیم تا به انتخاب نهایی برسیم. ۴- وقتی دچار «خستگی تصمیم» هستیم، تصمیم نگیریم؛ فرصتی به مغز دهیم تا خود را بازسازی کند. کمی استراحت و خوردن اندکی غذا که گلوکز مغز را تأمین کند، می‌تواند «خستگی تصمیم» را کاهش دهد. نیم‌ساعت خواب در وسط روز، می‌تواند در جلوگیری از خستگی تصمیم مؤثر باشد. ۵- انسان‌های کمال‌گرا که می‌خواهند بهترین خروجی را داشته باشند، بیش از بقیه دچار خستگی تصمیم می‌شوند. @rkhanjani

مراقب گفتارتان باشید؛ ڪه دلی را زخمی نڪند...! #دکتر_الهی_قمشه‌ای🌱 @rkhanjani

💢چرا می ترسیم؟ ♦️مأمور به وظیفه ایم ♦️مأمور به نتیجه نیستیم ⬅️ تو گناه نکن؛ خدا بلده خدایی کنه‼️ ⬅️ تو به سمت حرام نرو؛ خدا خودش روزی رو میرسونه‼️ ♦️تو بندگی کن استاد عالی @rkhanjani

و اذاسَئَلَکَ عِبادی عَنّی فَاِنّی قَریب اُجیبُ دَعوَهَ الدّاعِ اِذا دَعان فَلیستَجیبُوالی وَ لیؤمِنُوا بی لَعَلَّهُم یرشُدُون... [ای پیامبر!] هر گاه بندگان من از تو در مورد من سؤال کردند [بگو] من بسیار نزدیکم، هر گاه کسی من را بخواند، اجابت می‌کنم پس به ندای من پاسخ دهند و به من ایمان آورند تا راه راست را یابند... #بقره۱۸۶ ———🌻⃟‌————— @rkhanjani 🌱

خداوند در این آیه هفت مرتبه از کلمه #من استفاده کرده است. خیلی زیباست👌 @rkhanjani

⚠️ #تلنگرانه 🕯روزی چـــهارشــمع درخانه ای تاریک روشن بودند 🕯اولین آنها که ایمان بود گفت:دراین دور و زمـــانه مردم دیگر چندان ایمان ندارند و با گفتن این جمله خاموش شد. 🕯شمع دومی که بخـــشش بود،گفت:دراین زمانه مردم دیگر به هـــم کـــمک نمی کنند و بخشش ازیاد مردم رفته است.و او هم خاموش شـــد. 🕯شمع سوم که زندگی بود،گفت: مردم ،دیگر به زندگی هم ایمان ندارند و با گفتن آن خاموش شد.درهمین هنگام پسرکی وارد اتاق شد و شمع چهارم رابرداشت و سه شمع دیگر را روشن کرد. 🕯سه شمع دیگر از چهارمین شمع پرسیدند تو چه هستی؟ گفت:من امیدم.وقتی انسانها همه درهارابه روی خود بسته می بینند من تمام چراغهای راهشان را روشن می کنم تا به راه زندگی خودادامه دهند... ✨دوست خوب من: خوشبختی نگاه خداست، آرزو دارم شعله شمع امیدت همواره روشن بماند... ———🌻⃟‌————— @rkhanjani🌱

وقتی به "شناخت"خوبی از خودت برسی ‏نه "تعریف"دیگران جو گیرت می‌کند ‏و نه از "تحقیر" آنها دلگیر می‌شوی. آن زمان، فقط یک چیز وجود خواهد داشت: «رشد» . . .! مطالب سبک زندگی را در #کانال نسیم معنویت بیابید ———🌻⃟‌————— @rkhanjani 🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌

یه سوال شما میدونید؟🤦‍♀ چرا #زنان بیشتر از #مردان به #خواب نیاز دارند؟ 💠 مغز زنان به زمان بیشتری برای بازیابی نیاز دارد؛ چرا که آن‌ها در طول روز، چندین وظیفه را با هم انجام می‌دهند، از این رو به خواب بیشتری احتیاج دارند. 👈 زنانی که کمبود خواب دارند بیشتر در معرض ابتلا به #افسردگی قرار داشته و بیشتر #خشمگین می‌شوند. این درحالیست که در مقابل، این مشکلات بر مردانی که از خواب خود محروم هستند، تأثیر کمتری دارد. ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @rkhanjani ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💠 هرگز تحت تاثير كنايه ها گلايه ها طعنه ها يا دخالت ديگران قرار نگيريد و بر پاى آن عمل نكنيد❗️ 👈 به عنوان مثال: فرزندتان خسته، گرسنه و يا كلافه است و بسيار طبيعي است كه كلافگى خود را با اعمالش نشان دهد. كم كم زمزمه اطرافيان بلند ميشود كه شما نتوانستيد فرزندتان را خوب تربيت كنيد، و در آخر شما براى ساكت كردن بقيه سر فرزندتان فرياد ميزنيد يا پشت دستش ميزنيد و به طور عجيبى بقيه ساكت ميشوند. ❗️فراموش نكنيم مهم نيست بقيه چه ميگويند، زمانى كه اقدام به كارى كرديم تنها ما مسئوليم. ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @rkhanjani ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💕اندوهت را بتکان... جهان منتظرت نمی‌ماند تا حالت خوب شود. جهان صبر نمی‌کند تا غصه ات سر آید. جهان برای هیچکس منتظر نمی‌ماند جهان می‌رود چه تو غمگین باشی و چه شادمان اندوهت را بتکان... آرام باش ...... @rkhanjani