قبل از هر عکس العملی، خود را آرام کنید وقتی خیلی عصبانی میشوید، باید راهی برای آرام کردن خود پیدا کنید. آگاهی داشتن، همیشه کمک میکند که بتوانید خود را کنترل و خشم را مهار کنید. در آن لحظه توقف کنید، کاری که در حال انجامش هستید را برای یک دقیقه رها کرده، نفس عمیق بکشید. دکمه توقف شما همان نفس عمیق است که حق انتخاب میدهد، آیا واقعا می خواهید توسط احساسات کنترل شوید؟ اگر میتوانید نفس های عمیق بکشید و حس خشم و عصبانیت را تحمل کنید. آنوقت متوجه خواهید شد که پشت خشم، ترس، ناراحتی و ناامیدی وجود دارد. این حس ها را لمس کنید ولی در آن لحظه به دلایل ناراحتی خود فکر نکنید. فقط چندین بار نفس عمیق بکشید، با اینکار متوجه تغییراتی در بدن خواهید شد، تنش از بدن شما خارج و محو میشود و خشم از بین میرود. #راهکارهای_شادزیستن ❤️🔆❤️ @rkhanjani ❤️🔆❤️

✅پرسش: چجوري وقتي از يه نامحرم خوشمون اومده بيخيالش بشيم؟! 🌺پاسخ: شما در سنی هستید که هیجانات عاطفی در اوج خود قرار گرفته است و غریزه جنسی نیز در حال بیدار شدن و فعال شدن است. بنابراین احساس علاقه و کشش عاطفی نسبت به همسالان کاملا طبیعی است و ممکن است به همان سرعت و شدت که به وجود می آید به همان سرعت نیز دستخوش تغییر شود و رو به سردی گذارد. این کشش های عاطفی وقتی نسبت به جنس مخالف باشد همراه با شهوت جنسی نیز خواهد بود و باید کنترل و تعدیل شود. برای اینکه بتوانید در کنترل غریزه موفق باشید باید عواقب چنین روابطی را مرور کنید و ارزش عفاف و حجاب را یادآور شوید. پیامبر اکرم ص میفرمایند: النَّظَرُ سَهْمٌ مَسْمُومٌ مِنْ سِهَامِ إِبْلِيسَ فَمَنْ تَرَكَهَا خَوْفاً مِنَ اللَّهِ أَعْطَاهُ إِيمَاناً يَجِدُ حَلَاوَتَهُ فِي قَلْبِهِ. نگاه حرام تیری از تیرهای مسموم شیطان است. کسی که به خاطر ترس از خدا آن را ترک کند خداوند ایمانی به او عطا میکند که شیرینی آن را در قلب خود احساس کند. (1) امام معصوم ـ عليه السّلام ـ مي فرمايد: من عشق و كتم و عف و مات، مات شهيدا: آنكه عاشق گردد و كتمان كند و عفاف بورزد و در همان حال بميرد شهيد مرده است.(2) بنابراين تا زماني که شرايط ازدواج را پيدا خواهيد کرد با انجام اين توصيه ها رفتارها و حالات عاطفي خود را مديريت کنيد: 1. بازنگري پيامدها: هر چند وقت يكبار پيامدهاي چنین روابطی را مرور کنید. 2. انزجار درماني: صفات و ويژگي هاي منفي فرد مورد نظر را با خود مرور كنيد و هميشه به ياد داشته باشيد كه بسياري از افرادي كه خود را از مدعيان عشق معرفي مي كنند، به جز هوس و شهوت به چيز ديگري فكر نمي كنند و براي رسيدن به هوس خود حاضر به قرباني كردن طرف مقابل هستند. 3. خود تنبيهي: هر وقت شخص مورد نظر به ذهنتان آمد بلافاصله يك تنبيه براي خود در نظر بگيريد و همان لحظه انجام دهيد. تنبيه بستگي به موقعيتي دارد كه در آن هستي مثلاً اگر در حال استراحت هستي سريعاً بلند شويد و ده دقيقه نرمش كنيد. 4. تقويت اراده: اراده قوي نه تنها در اين مورد شما را ياري مي دهد كه پشتوانه اي بسيار قوي براي موفقيت در مراحل مختلف زندگي مي باشد. كه تقويت اراده هم راهكارهاي متعددي مثل برنامه ريزي در زندگي و تمرين دارد. 5. هنگام خيال‌پردازي و خطور اين افكار به ذهن و وقتي كه در آن صحنه قرار مي گيريد، به ذكر لا اله الا الله مشغول شويد و پيوسته به ياد داشته باشيد كه خداوند متعال و ائمه اطهار ـ عليهم السّلام ـ اعمال را مشاهده مي كنند. 6. هرگاه ذهنتان متوجه فرد مورد نظر شد با جايگزين كردن موضوع ديگر (حدالامكان با موضوعي مفرح و لذت‌بخش)، ذهن خود را روي آن موضوع متمركز كنيد تا رفته رفته او را فراموش كنيد. 7. سعي كنيد از تصاوير، موقعيت ها و يا هر مطلب ديگري كه ذهن شما را به او مشغول مي سازد دوري كنيد. 8. سعي كنيد با هوشياري و رفتاري عاقلانه بر احساسات زودگذر غلبه كرده و در تصميم جدي بر ترك روابط خود با نامحرم بگيريد. زيرا اين روابط در برخي موارد با آسيب هايي همراه است كه پشيماني هميشگي را به دنبال دارد. 9. در مراسمات مذهبي، كه انسان را با عشق حقيقي آشنا مي سازد و به انسان مي آموزد كه هر كسي شايسته عشق ورزيدن نيست، بيش از پيش شركت كنيد. 10. مسير رفت و آمد خود را به گونه اي انتخاب كنيد كه با فرد مورد نظر به هيچ عنوان مواجه نشويد. 11. براي برطرف كردن نيازهاي عاطفي خود، روابط اجتماعي خود را با اقوام و دختران هم سن و هم فكر خود افزايش دهيد. 12. در اوقات فراغت به كارهايي مانند طراحي رايانه‌اي، خياطي، نقاشي، گلدوزي و فعاليت هاي دسته جمعي و يا هر كاري كه به آن علاقه داريد بپردازيد و سعي كنيد براي تمام لحظات شبانه روز برنامه داشته باشيد، زيرا افكار مزاحم زماني كه فرد بيكار است، به سراغ او مي آيد و باعث تداعي خاطرات گذشته در ذهن فرد مي شود. 13. به دليل اين كه انسان به صورت نامحسوس تحت تأثير دوستان خود مي باشد، با افرادي كه از لحاظ ديني و اخلاقي در سطح قابل قبولي قرار دارند رفت و آمد كنيد. 14. هميشه و در همه حال به ياد داشته باشيد كه عالم محضر خداست. 15. براي اين كه اين علاقه را فراموش كنيد از خداوند و همچنين ائمه اطهار ـ عليهم السلام ـ كمك بخواهيد. 16. کتاب عشق هرگز کافی نیست را مطالعه کنید. موفق باشید. .............................. (1) جامع الأخبار(للشعيري)، ص145 (2) مطهري، مرتضي، مجموعه آثار، ج 16، ص 253. @rkhanjani

بسم الحبیب 🍁نقاب نغمه #قسمت_هفتم سلامی به زیبایی پرده ی حیا که بر قلب های گرانبها آویخته شده❤️ خب بعد از اینکه در قسمت های قبل درمورد اثرات موسیقی صحبت کردیم امروز میخوایم بریم سراغ یک اثر دیگه: رفتن حیا😱👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 امام صادق (علیه‌السّلام) در این رابطه در حدیثی می‌فرمایند: «مَن ضُربَ فی بَیته بَربَطٌ اربعینَ یوماً سلَّطَ اللهُ علیه شَیطاناً یُقال له القَفَندَر فلا یَبقی عضوٌ مِن اعضائه الّا قَعدَ علیه فاذا کانَ کذلک نزعَ منه الحیاءُ ولم یُبال ما قال و لا ما قیل فیه؛  کسی که در خانه‌اش چهل روز بربط (نوعی تار) نواخته شود خداوند متعال شیطانی را به نام قفندر بر او مسلّط می‌کند که عضوی از اعضای وی باقی نمی‌ماند مگر اینکه او را در برمی گیرد و هنگامی که این گونه شد حیا از او گرفته می‌شود به گونه‌ای که نسبت به آنچه به او گفته می‌شود بی‌تفاوت می‌گردد.» در خصوص اهمّیت حیا نیز خوب است بدانید رسول خدا (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌وسلّم) در این باره فرموده‌اند: «حیا و ایمان با همدیگر وابسته‌اند چون یکی از میان برود، دیگری هم از میان می‌رود. حالا شاید بگید نه با شنیدن موسیقی حرام ما بی حیا نمی شیم فقط یکم حال میکنیم😉 چطوره داستانی رو با هم بخونیم📖  @rkhanjani

🔻شرطِ قبولیِ اعمال🔻 ✍ قرآن کریم می‌فرماید: ملاکِ پذیرشِ اعمال #تقوا ست. چون فقط #متقین هستن که اعمالشون خالص و پاک و بی‌شائبه ست. 🕋 اِنَّما یَتَقَبَّلُ اللهُ مِنَ المُتَّقِینَ. (مائده/۲۷) 💢 خداوند، تنها از #متقین قبول می‌کند. 👈 به مقداری که تو اعمالمون #تقوا داریم، همون مقدار از اعمالمون هم قبول هست. ➖ وقتی من به راحتی جذبِ هر چیزی میشم.. ➖ وقتی به راحتی خودم رو در اختیارِ هر احساس و اندیشه‌ای قرار میدم.. ➖ وقتی به راحتی تن به اسارتِ این و اون میدم.. ➖ وقتی درِ دلم رو مثل گاراژ به روی هر کس و ناکسی باز میذارم.. 👈 همه‌ی این‌ها علامتِ بی‌تقواییه. ✅️ چون #تقوا به معنایِ صیانتِ نفس و نگهداری از خویشتنِ خویشه. تقوا یعنی گذر از مردابِ دنیا، و آلوده نشدن.. یعنی زندگی کردنِ بدون اسارت.. یعنی رها شدن از انواعِ تعلّقات.. #تقوا داشتن، عین آزادیه..🕊 ❤️ و این حقیقتِ تقوا ست... @rkhanjani

#رمان_راز_درخت_کاج...🌲🍃 #قسمت_پانزدهم بار دوم در نه سالگی همراه با پدر و مادرم، قانونی و با پاسپورت به کربلا رفتیم. آن زمان رفتن به کربلا خیلی سختی داشت، با اینکه ما در آبادان بودیم و از مسیر شلمچه و بصره می رفتیم، اما امکانات کم بود و مشکلات راه و سفر زیاد بیشتر سال هم هوا گرم بود. در سفر دوم وقتی به نجف اشرف رفتیم نابابایی ام که از بابای حقیقی هم برای من دلسوز تر بود در زیارت حضرت علی (ع) نیت کرد و توی دلش از امیرالمومنین طلب مرگ کرد. او به حضرت علی(ع) علاقه ی زیادی داشت،و آرزویش بود که در سرزمین نجف از دنیا برود و همان جا هم به خاک سپرده شود و برای همیشه پیش امام علی (ع) بماند. نابابایی ام حرفی از نیت و آرزویش به ما نزد. مادرم در خواب دید که دو تا سید نورانی آمده اند بالای سر درویش و می خواهند او را با خودشان ببرند. مادرم حسابی خودش را زده بود و با گریه و التماس از دو تا سید خواسته بود که درویش را نبرند. مادرم توی خواب می گفت: درویش جای پدر کبری است تو را به خدا کبری را دوباره یتیم نکنید. آن قدر در خواب گریه و زاری کرد و فریاد زد که بابایم از خواب پرید و رفت بالای سرش و صداش زد: ننه کبری چه شده؟ چرا این همه شلوغ می کنی؟ چرا گریه میکنی؟ مادرم وقتی از خواب بیدار شد، خوابش را تعریف کرد و گفت: من و کبری توی این دنیا کسی را جز تو نداریم تو حق نداری بمیری و ما را تنها بگذاری. بابایم گفت: ای دل غافل! زن ، چه کردی؟ چرا جلوی سیدها را گرفتی؟ من خودم توی حرم آقا رفتم و ازش خواستم که برای همیشه در خدمتش بمانم چرا آنها را بردن من منصرف کردی؟ حالا که جلوی ماندنم در نجف اشرف را گرفتی باید به من قول بدهی که طبق وصیتم بعد از مرگم، هر جا که باشم، مرا به اینجا بیاوری و در زمین وادی السلام به خاک بسپاری، خانه ی ابدی من باید کنار حضرت علی (ع) باشد. مادرم که زن با غیرتی بود، به بابایم قول داد که وصیتش را انجام دهد. در نه سالگی که به کربلا رفتیم، حال عجیبی داشتم. می رفتم خودم را روی #گودال_قتلگاه می انداختم. آنجا بوی مشک و عنبر می داد. آن قدر گریه می کردم که زوار تعجب می کردند. مادرم فریاد می زد و می گفت: کبری از روی قتلگاه بلند شو، سنی ها توی سرت می زنند. اما من بلند نمی شدم. دلم می خواست با #امام_حسین (ع) حرف بزنم، بغلش کنم و به اش بگویم که چقدر دوستش دارم و ممنونش هستم. #نویسنده_معصومه_رامهرمزی #ادامه_دارد... @rkhanjani