⛔️ چطور با کسی که ناراحت‌مان کرده برخورد کنیم؟ شماره 2⃣ ⏮ #علت_ناراحتی‌تان را ریشه‌یابی کنید. 🔸 سوال ما در مورد گونه‌ای از ناراحتی است که #عامل_آن، #دیگری است. ◀️ هنگام ناراحتی به #علت_شکل_گیری آن فکر کنید که آیا طرف مقابل #به_عمد ناراحت‌تان کرده یا اینکه قصد آن در کار نبوده و فقط یک #سوءِتفاهم ساده است؟ ⬅️ اگر امکان تشخیص واقعیت ماجرا را داشتید، بهتر است به جای حدس زدن و رنج بردن با آن تخیلات، در پی فهمیدن علت ناراحتی باشید. ◀️ قبل از اینکه هر واکنشی نشان دهید، سعی کنید بفهمید "چرا از رفتار طرف مقابل ناراحت شده‌اید؟" اگر از کوره در بروید، ممکن است در لحظه حرفی بزنید که بعداً موجب پشیمانی‌تان شود. ⚛ پس به جای اینکه #احساساتی شوید و #حالت_تدافعی به خودتان بگیرید، به فکر یک #پاسخ_حساب‌_شده باشید. ⬅️ فقط در صورتی می‌توانید از بروز واکنش‌های آنی جلوگیری کنید و ارزیابی دقیقی از موقعیت داشته باشید که اندکی #مکث کنید و با #سکوت، مجالی فراهم کنید تا فرصت فکر کردن داشته باشید. به این ترتیب می‌توانید #کنترل_رفتارتان را به دست بگیرید و مانع بروز #واکنش‌های_تهاجمی شوید. ⏮ ادامه این را با ما باشید... ┄┅═✧❁••❁✧═┅┄ @rkhanjani