💠دوره ۲۴ ساعته:
«ارتقای توانمندی مشاوران در سازشگری پیش از طلاق»
🟢با حضور ارزشمند
🔹دکتر مهدی عباسی
🔹دکتر سیدمهدی خطیب
🔹دکتر محمد زارعی توپخانه
🗓زمان برگزاری:
چهارشنبه ۱۰ دیماه لغایت جمعه ۱۲ دیماه
❇️اطلاعات تکمیلی در پوستر درج شده است
🆔@rohanctr
#روحان_طراوت_جآن🪴
791K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
با هم مدارا کنیم💕
🆔@rohanctr
#روحان_طراوت_جآن🪴
⚠️ زنگ خطر! این ۵ سیگنال خاموش اضطراب رو جدی بگیرید!
❓ آیا تا به حال این حس رو داشتید که انگار مغزتون همیشه روشنه؟ استرس فقط "کار زیاد" نیست. اون خودش رو پشت ماسکهایی قایم میکنه که ما بهشون میگیم:
۱. خواب بیکیفیت: ساعتها خوابیدن ولی بیدار شدن با حس خستگی.
۲. فراموشیهای مکرر: تمرکز کردن تبدیل به یک چالش بزرگ شده.
۳. احساس گناه همیشگی: انگار همیشه باید بیشتر کار کنی یا بهتر باشی.
۴. ناراحتیهای گوارشی: از معده درد تا مشکلات روده (پیوند قوی ذهن و سیستم گوارش).
۵. زودرنجی و خشم ناگهانی: صبرتون خیلی کم شده و سریع عصبانی میشید.
#مدیریتاسترسواضطراب
🆔@rohanctr
#روحان_طراوت_جآن🪴