برای افزایش کارآیی حافظه چه باید ‌کرد ؟!🧠 1️⃣. #خواب 😴 یکی از مهمترین مولفه ها برای بهتر کار کردن حافظه ما خواب کافی می باشد درواقع بین تایم ۱۰ شب تا حدود ۴ یا ۵ صبح ، بهترین وقت برای استراحت مغز می باشد . 2️⃣. #تنوع_در_مطالعه اگر در طول روز درس ها رو درست و با تنوع مناسب انتخاب کنید مغزتون هم می تونه بهتر اطلاعات رو دریافت کنه . 3️⃣. #نحوه_خوندن_دروس🔖 شما برای هر درس باید روش درست مطالعه رو داشته باشید تا تلاشاتون بی نتیجه نباشه. 4️⃣. #تصویرسازی 🤩 بخش #حافظه_تصویری ما از سایر بخش ها بهتر کار می کنه پس برای مباحث تا می تونید تصویر مناسب پیدا کنید حتما ماندگاریش بهترخواهد بود. 5️⃣. #مرور 🗓 همه ما وقتی یک مطلب رو می خونیم اگه مرور نداشته باشیم فقط تو حافظه کوتاه مدتمون قرار می گیره و بعدش پاک میشه. 6️⃣. #رمزگذاری 📌 وقتی یک یا چند متن طولانی برای حفظ کردن داشتید می تونید از کد گذاری استفاده کنید و#کلمات_کلیدی از متن انتخاب کنید ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌏کانالهای ارتباطی: @rohanctr 👈آیدی پاسخگویی: @rohan_center ☎️ شماره تماس: 02531241111

🔻🔻🔻🔻🔻 ✍سوال مخاطب؟ 👈سلام ببخشید ممنون میشم در این رابطه کارشناس ها متن بنویسند داخل کانال بگذارید. اینکه من به خاطر کم شدن اضطراب و نگرانی خودم حواسم پرت می کنم و با حرفهایی به چیزهایی که ازشون میترسم به نوعی میگم همه این چیزا احتمالش کمه فکر نکن ولی بعد فکراین به ذهنم میاد اینا باعث میشه از آخرتم دور بمونم و عذاب وجدان میاد سراغم نسبت به آخرتم. ✍در ادامه کارشناسان روحان پاسخ می دهند... 😊 . #سوال_مخاطب

✍پاسخ کارشناس روحان: ✍در شرایط بحرانی مثل جنگ، بالا رفتن اضطراب، نگرانی درباره آینده و حتی ترس از مرگ و آخرت واکنش طبیعی ذهن انسان است. مغز ما برای محافظت از روان، گاهی به‌صورت ناخودآگاه سعی می‌کند با پرت کردن حواس، کوچک‌نمایی خطر یا گفتن جملات آرام‌کننده به خودش از شدت اضطراب کم کند.😊 👈این کار نه بی‌ایمانی است، نه فرار از حقیقت، بلکه یک مکانیسم دفاعی سالم برای زنده ماندن روان است.☑️ 👈اینکه فرد با خودش می‌گوید «احتمالش کمه، زیاد فکر نکن» به این معنا نیست که آخرت را انکار می‌کند یا از ایمانش فاصله گرفته؛ بلکه یعنی ذهن او در حال تنظیم اضطراب است تا بتواند به زندگی روزمره ادامه دهد.🎯 👈احساس عذاب وجدان بعد از این افکار هم بسیار شایع است، اما لازم است بدانید: ✅خداوند به نیت‌ها نگاه می‌کند، نه به افکار ناخواسته. ✅افکاری که ناگهانی، اضطرابی و خارج از کنترل ما هستند، گناه محسوب نمی‌شوند ✅در آموزه‌های دینی هم تأکید شده که خداوند انسان را به اندازه توانش تکلیف می‌کند ✅در واقع، تلاش برای آرام کردن خود در شرایط سخت، نه تنها دوری از آخرت نیست، بلکه کمک می‌کند انسان سالم‌تر، آگاه‌تر و مسئولانه‌تر زندگی کند. ✅نکته: اگر اضطراب آن‌قدر شدید است که باعث ترس دائمی، عذاب وجدان مداوم یا اختلال در خواب و زندگی روزانه شده، توصیه می‌شود حتماً با مشاور یا روان‌شناس صحبت شود. کمک گرفتن، نشانه ضعف ایمان یا شخصیت نیست، بلکه نشانه مراقبت از سلامت روانشناسی است.❤️ به خودتان سخت نگیرید. اضطراب شما قابل درک است و افکار شما قضاوت نمی‌شوند. 🌺روحان همراه شما در بحران🌺 🌏کانالهای ارتباطی: @rohanctr 👈آیدی پاسخگویی: @rohan_center ☎️ شماره تماس: 02531241111

🤍🍃 جهان به چکار اید؟! شبتون خوش☺️ #امام_زمان 🪴موسسه و کلینیک شادکامی معنوی روحان🪴

✴️ آشنایی با دوره های تحصیلی و دانشگاه ها 🟠 یکی از ملزومات انتخاب رشته، آشنایی با دوره های تحصیلی در دانشگاه و شرایط تحصیل در آن است. در ادامه دوره های تحصیلی در دانشگاه را براساس شهریه، تعهد و محل تحصیلی مقایسه کرده ایم. این مقایسه برای داوطلبان در جهت انتخاب رشته کنکور مفید می باشد. 🔸دوره روزانه ┘ شهریه: ❌ ┘ تعهد: ✔️ ┘ اعتبار: دارد ┘ محل تحصیل: خود دانشگاه 🔸دوره شبانه (نوبت دوم) ┘ شهریه: ✔️ ┘ تعهد: ❌ ┘ اعتبار: دارد ┘ محل تحصیل: خود دانشگاه 🔸پردیس خودگردان (بین الملل) ┘ شهریه: ✔️ ┘ تعهد: ❌ ┘ اعتبار: دارد ┘ محل تحصیل: ممکن است در محلی غیر از دانشگاه باشد 🔸غیر انتفاعی و پیام نور ┘ شهریه: ✔️ ┘ تعهد: ❌ ┘ اعتبار: دارد ┘ محل تحصیل: خود دانشگاه 🔸دانشگاه آزاد ┘ شهریه: ✔️ ┘ تعهد: ❌ ┘ اعتبار: دارد ┘ محل تحصیل: خود دانشگاه ‌‌‌ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌✍#دپارتمان_تحصیلی ┄┅-┅♡❀ 🦋🍃🌸 ❀♡ ┅-┅┅┄ با احترام، کپی یا ارسال مطالب با لینک😊 🌏کانالهای ارتباطی: @rohanctr 👈آیدی پاسخگویی: @rohan_center ☎️ شماره تماس: 02531241111 🪴#روحان_طراوت‌_جآن🪴 🌺روحان را به دیگران هم معرفی کنید🌺

یه روش جذاب برای تمیز کردن شیشه شیر 😅😅 مخصوص مامانا😁 #کلیپ با احترام، کپی یا ارسال مطالب با لینک😊 🌏کانالهای ارتباطی: @rohanctr 👈آیدی پاسخگویی: @rohan_center ☎️ شماره تماس: 02531241111 🪴#روحان_طراوت‌_جآن🪴 🌺روحان را به دیگران هم معرفی کنید🌺

✅ بهترین جوابی که یک پدر یا معلم میتونه به این نوجوان بده، چیه؟👇👇👇 💬😒بابا... واقعا دلیلی برای درس خوندن نمی‌بینم... اصلا الان هیچ فایده‌ای برام نداره. ‌‌‌ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌✍#دپارتمان_تحصیلی ✍#دپارتمان_نوجوان ┄┅-┅♡❀ 🦋🍃🌸 ❀♡ ┅-┅┅┄ با احترام، کپی یا ارسال مطالب با لینک😊 🌏کانالهای ارتباطی: @rohanctr 👈آیدی پاسخگویی: @rohan_center ☎️ شماره تماس: 02531241111 🪴#روحان_طراوت‌_جآن🪴 🌺روحان را به دیگران هم معرفی کنید🌺