از نگاه روان‌شناسی، انتظار فقط صبر کردن نیست؛ بلکه حالتی است که ذهن ما بین امروز و چیزی که آرزویش را داریم تجربه می‌کند.👥️ اگر انتظار با امید و واقع‌بینی همراه باشد، به ما آرامش و انگیزه می‌دهد.✨️ 🪴🪴روحان، طراوت جان🪴🪴 https://eitaa.com/rohanctr

برای اینکه انتظار سالمی داشته باشیم: ●- واقع‌بین باشیم و توقعات منطقی داشته باشیم. ●- روی چیزهایی که در کنترل ماست تمرکز کنیم. ●- به نتیجه بیش از حد وابسته نباشیم. ●- در کنار امید، از لحظه‌ی حال هم لذت ببریم. ●- صبور باشیم و به زمان فرصت بدهیم. ●- بپذیریم که همه‌چیز همیشه طبق خواسته‌ی ما پیش نمی‌رود. «انتظار بخشی از زندگی است؛ اما زندگی کردن را به پایان انتظار موکول نکنیم.» 🪴🪴روحان، طراوت جان🪴🪴 https://eitaa.com/rohanctr

انتظار، همیشه به معنای صبر نیست؛🫷🏻 گاهی یعنی زندگی کردن در آینده‌ای که هنوز نرسیده است.🏡 وقتی تمام آرامشمان را به اتفاقی که شاید روزی رخ دهد گره می‌زنیم، ناخواسته لذت لحظه‌ی اکنون را از خودمان می‌گیریم.✖️ ذهن مدام می‌گوید: «وقتی آن اتفاق بیفتد، آن وقت خوشحال می‌شوم.» اما زندگی، درست همین امروز در حال گذر است. بعضی انتظارها ارزش ماندن دارند، اما هیچ انتظاری نباید باعث شود خودمان را فراموش کنیم. رشد کن،🌱 یاد بگیر،🌱 دوست بدار و زندگی کن؛ 🌱 حتی اگر هنوز به خواسته‌ات نرسیده‌ای. 🪴🪴روحان، طراوت جان🪴🪴 https://eitaa.com/rohanctr

نقاشی، زبان بی‌کلام احساسات است و رنگ‌ها واژه‌های آن هستند🎨✨️ 🪴🪴روحان، طراوت جان🪴🪴 https://eitaa.com/rohanctr

آیا می‌دانستید نقاشی تنها کشیدن یک تصویر روی بوم نیست؟ نقاشی، راهی برای بیان احساسات، کاهش استرس و تمرکز بر لحظه حال است.🎨✨️ 👈کارگاه نقاشی خلاق ویژه آقایان و پسران پنج شنبه ها ۱۰ تا ۱۳ 🖌 سرفصل‌های کارگاه: ▫️ آموزش نقاشی خلاق ▫️ تکنیک‌های رنگ روغن ▫️ مهارت‌های آبرنگ 📍راه‌های ارتباطی و ثبت‌نام: 📥 آموزش در ایتا: @rohanctr_ed 📞 تماس مستقیم:

09376741984

📲 ✨ برای اینکه از کارگاه‌ها، دوره‌های جدید و مطالب آموزشی جا نمانید، به کانال رسمی روحان در ایتا بپیوندید: @rohanctr

جادوی رنگ‌ها و نقش‌ها؛ دریچه‌ای به سوی خلق زیبایی ✨🎨 در موسسه «شادکامی معنوی روحان»، شما را به سفری در دنیای بی‌نظیر پتینه‌کاری و نقاشی برجسته دعوت می‌کنیم. این فرصتی است تا با یادگیری تکنیک‌های حرفه‌ای، به دکوراسیون و محیط اطراف خود، روحی تازه ببخشید. 🌱✨️ مفتخریم که در این مسیر هنری، همراه با استاد گرانقدر، سرکار خانم «سمیه کاظمی» میزبان ذوق و خلاقیت شما عزیزان باشیم. ‌ 🖌 شروع یک تجربه‌ی هنری متفاوت در موسسه روحان پنج شنبه ها: ۱۸ تا ۲۰ ‌ 📌جهت مشاوره، کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام در دوره‌ها، با ما در ارتباط باشید: ۰۹۳۷۶۷۴۱۹۸۴ 📲 آیدی مسئول آموزش در ایتا: @rohanctr_ed ☎️ تلفن تماس: ۰۲۵۳۱۲۴۱۱۱۱ 📲 ✨ برای اینکه از کارگاه‌ها، دوره‌های جدید و مطالب آموزشی جا نمانید، به کانال رسمی روحان در ایتا بپیوندید: @rohanctr

☀️ صبح‌تان پر از آرامش... امروز فرصت تازه‌ای برای مهربان‌تر بودن با خودتان است. ✨️🌱 اگر احساس می‌کنید به شنیده شدن یا همراهی نیاز دارید، برای رزرو نوبت مشاوره به ما پیام بدهید. 🤍 @rohanctr_ed 🪴🪴روحان، طراوت جان🪴🪴 https://eitaa.com/rohanctr

🌺🌺🌺🌺 سلام مامان باباهای عزیز... امروز همراه کانال روحان باشید،چون یه موضوع خیلی خیلی مهم رو راجع به فرزندانتون میخوایم باتون در میون بذاریم... مامان و باباهایی که فرزند نوجوون دارند، یه گل بفرستید ببینم با هم دیگه چند نفر میشیم...👇👇👇 @rohanctr_ed 😊

🌺🌺🌺 دلم بگه براتون که من خودمم دو تا فرزند نوجوون دارم، که تمام جون و قلبم واسشون میتپه، چند وقت پیش وسط کارهای پژوهشی و مطالعاتم، چشم 😳خورد به چند تا مطالعات و کارهای پژوهشی که تو موضوع نوجوانان انجام شده بود... براتون میفرستم شما هم بخونید😊 👇👇👇 .