حال من خوب است، نه اینکه همه چیزِ جهانم خوب باشد، نه اینکه مشکلی نباشد ! حال من خوب است چون چشم وا کردم و آفتاب را دیدم و آسمان را که ابری نبود! گنجشک ها روی سیم های برق، غرق در خیالِ مزرعه ی انگور، آواز می خواندند و کسی با گربه های سرخوش و بیخیالِ شهر، کاری نداشت! کودکان شاد بودند، می دویدند و بازی می کردند و در چشم تمام آدم ها، اشتیاق بی مانندی موج می زد، انگار که همه شان عاشق بودند و انگار که خبرهای خوبی در راه بود... حال من خوب است چون ایمان دارم که چیزی به خوب شدنِ حالِ جهانم نمانده، چون می توانم زیبایی های دنیا را ببینم ، آرامش بگیرم و دستان مهربان خدا را ببوسم، چون می توانم از لبخند دوستانم امید بگیرم و از اخمِ دشمنانم انگیزه! حال من خوب است، چون خواسته ام که خوب باشد ! ✍نرگس صرافیان طوفان‌ #آرامش‌زندگی 💞 @roman_ziba

معجزه این نیست که در هوا بپری و یا از این سوی رودخانه بر کاغذی در آن سوی رودخانه چیزی بنویسی بلکه معجزه آن است که: به چنان قدرت باور نکردنی درونی برسی که بتوانی خود معمولی‌ات را با آرامش خاطر بپذیری. آنگاه که دیگر طالب تحسین و تمجید دیگران نباشی، معجزه در تو رخ داده است. ✍اوشو #اندکی‌تفکر #آرامش‌زندگی ❣ @roman_ziba

کسی که منتظر میماند تا انتخاب شود، هیچوقت خوشبختی را تجربه نخواهد کرد! برای خوشبخت شدن باید جسور بود و دل را به دریا زد! اصلاً باید هرچه در این دلِ لعنتی میگذرد را بریزید بیرون! نهایتش این است؛ زندگی ات را با "ای کاش" ها پیش نمیبری...  ✍علی قاضی نظام #قوانین‌خوشبختی #آرامش‌زندگی @roman_ziba

کسی که منتظر میماند تا انتخاب شود، هیچوقت خوشبختی را تجربه نخواهد کرد! برای خوشبخت شدن باید جسور بود و دل را به دریا زد! اصلاً باید هرچه در این دلِ لعنتی میگذرد را بریزید بیرون! نهایتش این است؛ زندگی ات را با "ای کاش" ها پیش نمیبری...  ✍علی قاضی نظام #قوانین‌خوشبختی #آرامش‌زندگی @roman_ziba

هر آدمی در درون خود یک رقص دارد که باید کشف شود. وقتی که رقص درونت را پیدا کردی به شعف وصف ناپذیردست پیدا می کنی که همان راه رهاییست نگاه کن... خورشید با عشق می رقصد، دریا با امواج می رقصد، زمین با اجرام می رقصند ... آدم هاى عاشق با هم می رقصند... دنیا دارد با تو می رقصد،همه چیز در تکاپو ست، در تکاپوی عشق … تو از رقص بدنیا آمدی با ریتم هستی هماهنگ شدی، با ندای فرشتگان آورده شدی … رقص درونت را پیدا کن! بازندگی بچرخ … با زندگی برقص … صدای هستی موسیقی زلال احساس توست. برای عاشق شدن، نباید یک شخصیت متفاوت را دوست داشت! برای عاشق شدن باید یک شخصیت عادی را متفاوت دوست داشت! ✍🏻 میلان کوندرا #آرامش‌زندگی ╭─────────╮ 🌼 @roman_ziba 🌼 ╰─────────╯

ﺁﺧﺮﯾﻦ ﻧﺎﻣﻪ ﯼ ﺍﺭﻧﺴﺘﻮ ﭼﮕﻮﺍﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻌﺸﻮﻗﻪ ﺍﺵ: ﻻﯾﻖ ﺗﻮ ﮐﺴﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﺟﺰ ﺁﻧﮑﺴﯽﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ کند ﻧﻪ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ. ﺗﻮ ﺭﺍ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﺪ ﻧﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺒﯿﻨﺪ. ﺗﻮ ﺭﺍ ﺣﺲ ﮐﻨﺪ ﻧﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻟﻤﺴﺖ ﮐﻨﺪ. ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﺴﺎﺯﺩ ﻧﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺴﻮﺯﺍﻧﺪ. ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﯿﺎﺭﺍﯾﺪ ﻧﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﯿﺎﺯﺍﺭﺩ. ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﺨﻨﺪﺍﻧﺪ ﻧﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺮﻧﺠﺎﻧﺪ. ﺗﻮ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺑﺪﺍﺭﺩ ﻭ ﺑﺪﺍﺭﺩ ﻭ ﺑﺪﺍﺭﺩ... ﺳﺎﺩﻩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ﺍﻣﺎ ﺳﺎﺩﻩ ﻋﺒﻮﺭ ﻧﮑﻦ ﺍﺯ ﺩﻧﯿﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﯾﮑﺒﺎﺭ ﺗﺠﺮﺑﻪﺍﺵ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ! ﺳﺎﺩﻩ ﺑﺎﺯﮔﺮﺩ ﺍﻣﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﺑﺮﻧﮕﺮﺩ ﺑﻪ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﺧﻢ ﺯﺩﻧﺖ ﻋﺎﺩﺕ ﮐﺮﺩﻩ ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﺷﺎﻫﺮﮒ ﺣﯿﺎﺗﺖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﺎﻧﺶ ﯾﺎﻓﺘﯽ! #وﺑﻪ‌ﯾﺎﺩﺩﺍﺷﺘﻪ‌ﺑﺎﺵ‌ﻫﯿﭽﮑﺲ‌ﺍﺭﺯﺵ‌ﺷﮑﺴﺘﻪ‌ﺷﺪﻥ‌ﺍﺭﺯﺵ‌ﻫﺎﯾﺖ‌ﺭﺍ‌ﻧﺪﺍﺭد... ✍🏻 ارنستو چگوارا #آرامش‌زندگی ╭─────────╮ 🌼 @roman_ziba 🌼 ╰─────────╯

وقتی كتابی توی جيبت يا توی كيفت داری، مخصوصا وقت‌هايی كه غمگينی و غصه‌دار، مثل اينست كه صاحب يک دنيای ديگر هستی! دنيايی كه می‌تواند #شادی را به تو برگرداند! ✍🏻 اورهان پاموک #آرامش‌زندگی ╭─────────╮ 🌼 @roman_ziba 🌼 ╰─────────╯

وقتی كتابی توی جيبت يا توی كيفت داری، مخصوصا وقت‌هايی كه غمگينی و غصه‌دار، مثل اينست كه صاحب يک دنيای ديگر هستی! دنيايی كه می‌تواند #شادی را به تو برگرداند! ✍🏻 اورهان پاموک #آرامش‌زندگی ╭─────────╮ 🌼 @roman_ziba 🌼 ╰─────────╯