#ترفند⃟💨🌸🦚•.•
<-چجورۍ خشممونو کنترل کنیم>.<🍇🧘🏻♀>
࿐࿐࿐࿐࿐࿐
•~ چندتا نفس عمیق بکشیم✨👱🏻♀•
•~ از 1 تا 10بشمریم🚌🚦•
•~ بنویسیمو بخونیم🧸📜•
•~ جایی که عصبانیمون میکنه روترک کنیم🏃🏻♀🍃•
•~ عضلات بدنمونو شل نگهـ داریم🧘🏻♀🥢•
•~ آب سرد بخوریم🦈🌸•
•~ دوش بگیریم🛁🧼•
•~ قدم بزنیم👩🏻🦱🌶•
•~ ورزش کنیم🥋🥊•
⊰ @roman_ziba 🌽⊱