🍮 #ژله ی ارگانیک با #ژلاتین_حلال👌
سلام 😍
این ژله ی شیر و عسله که با یه قاشق پودر ژلاتین حلال گاوی مخلوط کردم به صورت بن ماری گذاشتم گرم شده تا صاف بشه و داخل قالب ریخته وگذاشتم یخچال .
ساده و عااااااالی و خوشمزه برای بچه های دلبندموووووون👌
#آشپزی_طیّب
#سبک_تغذیه_سالم
🍏مجموعه طبی رمّان
@romman_313
☄ #توپی_انرژی_زا
طرز تهیه ی👇👇👇👇
🥄به مقدار دلخواه شیره و عسل و کنجد و سویق سنجد و سویق گندم وپودرنارگیل را به شکل خمیر درآوردم
و بعد به چند قسمت تقسیم کردم و به تعدادی زنجبیل زدم تعدادی رو پودر دارچین و تعدادی رو پودرگل محمدی زدم گوله کردم وتوی یخچال توظرف دربسته گذاشتم 👌
خیلی خوشمزه شده😌
یه تنقلات خوشمزه و انرژی زا مناسب برای بچه ها😋
💌ارسالی از بانو س_سرائی از اعضای کانال رمان
#تنقلات
#آشپزی_طیّب
#سبک_تغذیه_سالم
🍏مجموعه طبی رمّان
@romman_313
هدایت شده از مجموعه سبک زندگی رمّان
🌸با سلام خدمت بزرگواران🌸
😍طرح #آشپزی_طیب در کانال مجموعه طبی رمّان آغاز شد 👏👏👏
👈این طرح شامل #غذا 🥘 #کیک 🍰 #دسر🍮 #نان_محلی 🍕 #دمنوش ☕️ #خوراکیها 🍬🍢 و... که با مواد اولیه ی #طبیعی و #ارگانیک تهیه شده است میشود👌😋
🗣از همه خانمهای هنرمند و کدبانو😌 و حتی غیر کدبانوی😅 کانال دعوت میشود تا ما را در این طرح یاری کنند🤝
برای این کار 📸 عکس از آشپزی سالم خودتون گرفته و با نحوه ی تهیه برای ما ارسال کنید اگر هم مایل باشید با نام خودتون در کانال بارگذاری میشود.☺️
ارسال به این آی دی👇👇👇
@yazahra_mohamadi
#آشپزی_طیّب
#سبک_تغذیه_سالم
🍏مجموعه طبی رمّان
@romman_313
🥘طرز تهیه #خوراک_کدو_تنبل
📨ارسالی از بانو م.رضوانی از اعضای کانال رمان👏👏
👇👇👇👇👇
✅ابتدا پیاز با روغن زیتون طبیعی تفت دادم کمی که طلایی شد نمک دریا و زردچوبه و فلفل اضافه کردم سپس عدس واضافه کردم و گذاشتم کاملا بپزه . وکدو تنبل ها رو جداگانه با کمی اب پختم سپس به خوراک اضافه کردم در اخر هم شکر سرخ طبیعی نیشکر اضافه کردم .
🌯برای خوشمزه تر شدنش میتونید کمی فلفلی درست کنید
😋بسیار خوشمزه ولذیذ ومخصوص فصل سرما
👌 برای سرماخوردگی و خوش اخلاقی موثره
هم با نان وهم بصورت سوپ میتونید استفاده کنید
💪برای صبحانه هم بسیار مفیده
نووووش جاااااان😍😋
#آشپزی_طیّب
#سبک_تغذیه_سالم
🍏مجموعه طبی رمّان
@romman_313
🌸با سلام خدمت بزرگواران🌸
😍طرح #آشپزی_طیب در کانال مجموعه طبی رمّان آغاز شد 👏👏👏
👈این طرح شامل #غذا 🥘 #کیک 🍰 #دسر🍮 #نان_محلی 🍕 #دمنوش ☕️ #خوراکیها 🍬🍢 و... که با مواد اولیه ی #طبیعی و #ارگانیک تهیه شده است میشود👌😋
🗣از همه خانمهای هنرمند و کدبانو😌 و حتی غیر کدبانوی😅 کانال دعوت میشود تا ما را در این طرح یاری کنند🤝
برای این کار 📸 عکس از آشپزی سالم خودتون گرفته و با نحوه ی تهیه برای ما ارسال کنید اگر هم مایل باشید با نام خودتون در کانال بارگذاری میشود.☺️
ارسال به این آی دی👇👇👇
@yazahra_mohamadi
#آشپزی_طیّب
#سبک_تغذیه_سالم
🍏مجموعه طبی رمّان
@romman_313
🥧 #کیک_سویق_فنجانی
💥این کیک را به صورت فنجانی بدون نیاز به فر تهیه کنید.
📣مواد لازم
▪️سویق ۴ قاشق غذا خوری
▪️شیر ۵قا شق غذا خورب
▪️شکر قهوهای یا شیره ۴ قاشق غذا
▪️روغن مایع (کنجد) ۳ قاشق غذا
▪️تخم مرغ محلی ۱ عدد
▪️بکینگ پودر یک قاشق چای
♻️طرز تهیه:
🔸ابتدا مواد خشک (سویق و شکر و بکینگ پودر)را باهم مخلوط کرده سپس تخم مرغ را اضافه کرده با چنگال هم میزنیم سپس روغن و شیر را اضافه کرده هم میزنیم تا حدی که مایع صاف و یکدست شود
سپس فنجان ها را چرب کرده مایع را تا نصف فنجان میریزیم و داخل قابلمه ای که قبلا در آن آب را جوشانده ایم میگذاریم (آب قابلمه تا نصفه فنجانها باشد) سپس درب قابلمه را با دم کنی پوشانده پانزده دقیقه روی شعله کم میگذاریم ،سپس خاموش کرده و بعد از ده دقیقه درب قابلمه را بردارید کیکها پف کرده و آماده سرو میباشد .
👌میتوانید با شیره یا مربا یا میوه و..... تزئین کنید
😋کیک سالم و لذیذ و مقوی برای دلبندانتان
#آشپزی_طیّب
#سبک_تغذیه_سالم
🍏مجموعه طبی رمّان
@romman_313
#آشپزی_طیب
🥐بامیه ی خانگی با مواد سالم با مواد طبیعی
آرد کامل گندم
شکر قهوه ای
روغن طبیعی(آفتابگردان یا کنجد)
#آشپزی_طیّب
#سبک_تغذیه_سالم
🍏مجموعه طبی رمّان
@romman_313
مجموعه سبک زندگی رمّان
#آشپزی_طیب 🥐بامیه ی خانگی با مواد سالم با مواد طبیعی آرد کامل گندم شکر قهوه ای روغن طبیعی(آفتابگ
🥓بامیه خانگی سالم و طبیعی
🥞 مواد خمیر :
آرد کامل گندم : یک و نیم لیوان
شکر قهوه ای: ۲ قاشق غذاخوری
تخم مرغ محلی: ۲ عدد
آب : ۱ لیوان
کره محلی: ۵۰ گرم
🥃موادشربت
شکر قهوهای: ۲ لیوان
گلاب یا هل : ۲ قاشق غذاخوری
زعفران: ۱ قاشق چای خوری
آبلیمو: ۱ قاشق مرباخوری
🔰طرز تهیه :
روش تهیه شربت:
شکر را در یک لیوان آب حل کرده و روی شعله بگذارید تا به جوش آید بعد زعفران گلاب و آبلیمو را اضافه کرده و شعله را کم میکنیم تا شربت قوام بیاید، در حدی که بعد از سرد شدن ، از عسل یک مقدار رقیق تر باشد.
روش تهیه بامیه :
یک لیوان آب را با کره داخل قابلمه ریخته و روی حرارت گذاشته تا جوش بیاید
سپس آرد و شکر را کم کم اضافه کنید شروع به هم زدن می کنید تا بوی خامی آرد از بین بره وقتی خمیر پخته شد از روی حرارت برمیداریم. برای اینکه خوش رنگ تر شود دو قاشق از شربت را داخلش اضافه میکنیم ، میگذاریم یکم سرد شود (نه خیلی سرد ، فقط در حدی که تخم مرغ داخل خمیر نپزد) و سپس تخم مرغ اول را اضافه کرده هم میزنیم تا خمیر یکدستی به دست آید و تخم مرغ دوم را اضافه کرده و باز هم میزنیم تا خمیر یکدست و نرمی حاصل شود (خمیر لطیف و چسبنده میشود )
خمیر بامیه را داخل قیف مخصوص ریخته از ماسوره دندانه دار بامیه استفاده کنید و داخل روغن داغ(آفتابگردان یا کنجد یا شحم ) بیندازید و انتهای آن را با قیچی چرب شده جدا کنید.
بعد از طلایی رنگ شدن بامیه آن را از روغن در بیاورید در صافی بندازید تا روغن اضافی خارج بشه، سپس داخل شربت سرد انداخته و چند لحظه بماند و بیرون بکشید .
‼️اگر شربت قوام نداشته باشد و شل باشد ،بامیه ها نرم میشود .
و اگر شربت غلیظ باشد بامیه ها شکرک میزند.
بعد از سرد شدن باید قوام شربت یکم از عسل رقیق تر باشد .
بدون قیف هم میتونید درست کنید 👌
#آشپزی_طیّب
#سبک_تغذیه_سالم
🍏مجموعه طبی رمّان
@romman_313