غذاهای مناسب برای آلودگی هوا 🔸انار شیرین یا کمی مایل به ترش 🍎سیب شیرین 🍐گلابی شیرین 🍊پرتقال شیرین 🥗سالاد کاهو (با هویج رنده شده، روغن زیتون و آب نارنج طبیعی) 🍲سوپ های سبزیجات(با زرشک، هویج رنده شده، شلغم و به) 🍜غذاهایی که در آنها سیر یا پیاز و سرکه باشد. ☕️دم نوش گل گاوزبان همراه ریشه سنبل الطیب و بهارنارنج #آلودگی_هوا #تدابیر_مقابله_با_آلودگی_هوا 🍏مجموعه طبی رمّان http://eitaa.com/joinchat/74317837C1df67f69b2

📌 راهکارهای کاهش عوارض آلودگی هوا از زبان خانم دکتر مژگان تن ساز (عضو هیئت علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی😊) 🔆یکی از راهکارهای کاهش عوارض آلودگی هوا بوییدن مواد خوشبو هست🌺 🔆توصیه میشه این روزها که هوا آلوده ست از رایحه گل های خوشبو استفاده کنیم🌸 🔆استفاده و انتشار بوهای خوش مثل لیمو، پرتقال، سیب، به، زعفران، بهارنارنج، خیار، گل مریم و نرگس کمک زیادی به کاهش اثرات مخرب آلاینده ها میکنه🍀 🔆بوهای خوش، اعضای اصلی بدن که شامل قلب، مغز و کبد میشه رو تقویت میکنه، شادی‌بخشه و توان عمومی بدن رو افزایش میده💪 #آلودگی_هوا #تدابیر_مقابله_با_آلودگی_هوا 🏡کانال محیط زیست و سبک زندگی https://eitaa.com/joinchat/260898960Cba920734fd

سلام برادرا و خواهرای عزیز 🔴لطفاً و خواهشاً موضوع آلودگی هوا رو جدی بگیرید... ☠قبلا هم گفتیم آلودگی هوا چهارمین عامل مرگ و میر در جهان( بیشتر از مرگ و میر ناشی از ایدز و مالاریا) هست و هر سال تو کشور خودمون چندهزار نفر در اثر بیماری های منتسب به آلودگی هوا فوت میکنن... ⛔️لطفاً اگه ضرورت نداره از منزل خارج نشید و اگه ضرورت هم داره حتما از ماسک استفاده کنید😷 🚰 بعد از برگشتن به منزل لباس هاتون رو عوض کنید و حتما دهان و بینی خودتون رو با آب و نمک شستشو بدید( غرغره و استنشاق) 🛁 آقایون ضمن عوض کردن لباس ها استحمام کنید و یا حداقل سر و گردن رو حتما شستشو بدید. #آلودگی_هوا #تدابیر_مقابله_با_آلودگی_هوا 🏡کانال محیط زیست و سبک زندگی https://eitaa.com/joinchat/260898960Cba920734fd

📛کیفیت هوا در وضعیت "بسیار ناسالم" ❌شهروندان محترم با توجه به تشدید آلودگی هوای امروز لطفا از ترددهای غیرضروری در سطح شهر جداً خودداری کنید❌ ⭕️ ضمن رعایت #تدابیر_مقابله_با_آلودگی_هوا درصورت ضرورتِ خروج از منزل، حتما از ماسک استفاده کنید😷 #آلودگی_هوا 🏡کانال محیط زیست و سبک زندگی https://eitaa.com/joinchat/260898960Cba920734fd

⭕️لازمه بدونید فعالیت‌های بدنی و ورزش سنگین در هوای آلوده بیشتر از این‌که فایده داشته باشه مضره چون👇👇👇 ⭕️مهم‌ترین وظیفه هوا اکسیژن‌رسانی به قلبه بنابراین زمانی که با تحرک و فعالیت بدنی اکسیژن‌رسانی به‌درستی انجام نشه قلب ضعیف میشه و خطرات جدی سلامت افراد رو تهدید میکنه❗️ #آلودگی_هوا #تدابیر_مقابله_با_آلودگی_هوا 🏡کانال محیط زیست و سبک زندگی https://eitaa.com/joinchat/260898960Cba920734fd

📛کیفیت هوا در وضعیت "ناسالم برای گروه های حساس" ❌شهروندان محترم با توجه به شرایط اضطرار آلودگی هوای تهران و همچنین وضعیت ناسالم هوای شهرستان بهارستان لطفا از ترددهای غیرضروری در سطح شهر جداً خودداری کنید❌ ⭕️ ضمن رعایت #تدابیر_مقابله_با_آلودگی_هوا درصورت ضرورتِ خروج از منزل، حتما از ماسک استفاده کنید😷 #آلودگی_هوا 🍏مجموعه سبک زندگی رمان http://eitaa.com/joinchat/74317837C1df67f69b2

عزیزان از اونجایی که در حال حاضر وضعیت کیفی هوای شهرستان بهارستان "ناسالم برای گروه های حساس" هست لطفا جز برای موارد ضروری از منزل خارج نشید و درصورت خروج از منزل حتما از ماسک استفاده کنید. درمورد #تدابیر_مقابله_با_آلودگی_هوا در کانال جستجو و سعی کنید تا میتونید موارد رو رعایت بفرمایید. #آلودگی_هوا 🍏مجموعه سبک زندگی رمان http://eitaa.com/joinchat/74317837C1df67f69b2