🔰تابستان چی بخوریم ؟ ⬅️ سوپ جو و آش جو به دلیل خنک بودن از بهترین غذاها برای رفع عطش و حرارت بدن در فصل گرماست👌 🥛مصرف شیر و دوغ و آب کافی هم برای رفع کم‌آبی بدن و افزایش حجم خون و پیشگیری از سرگیجه و سردرد توصیه می‌شه😋 🌞 در تابستان به واسطه تبخیر آب بدن، خون غلیظ می‌شه و کاهش حجم پیدا می‌کنه و بر این اساس، خون رسانی و اکسیژن رسانی به مغز مختل می‌شه و باعث سرگیجه، سردرد و در برخی موارد غش می‌شه😵‍💫 🔸و چون گرما از عمق بدن به سطح بدن میاد ، قوه ی هاضمه ضعیف می‌شه، پس خوردن غذاهای سبک توصیه می‌شه 👌 #تدابیر_تابستان ---------------------------------------------------🍃 ☎️ شماره تماس رمان : 📱09907228020 ☎️021_ 56768620 🛒کانال فروشگاه رمّان http://eitaa.com/joinchat/277479424C02bb116a12