#خود_مراقبتی ما خانمها بخاطر ایستادن زیاد در طول شبانه روزی، معمولا کف پاهامون، اگه بهش نرسیم سفت خواهد شد، بنده از این کرم که حاوی روغن زیتون هست، قبل خواب استفاده میکنم، یا میتونید روغن زیتون بصورت طبیعی هم استفاده کنید، تا کف پا با ماساژ و روغن کاملا گرم بشه و خونرسانی در کل بدن اتفاق بیفته و پا هم به مرور زمان پینه نزنه و شکل بدی پیدا نکنه... 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 مطلب بعد استفاده از دوفاز بعد حمام هست، تا مو از حالت خشکی خارج بشه و حالت ترمیمی عمل کنه، و از دوشاخه شدن موها و ... جلوگیری بشه... https://eitaa.com/romminaa

#خود_مراقبتی 🌸🌸🌸🌸🌸 به ظهرانه رسیدیم، و الان بعد اون همه کار و تلاش یه استراحت نیم ساعته، میتونه کلی حالمون و جا بیاره و با انرژی مضاعف و بازدهی بیشتر مشغول بشیم به ادامه کار ها... 🌱🌱🌱🌱🌱 حالااین خودمراقبتی که حتما نباید لوازم آرایشی باشه که برای پوست و مو در نظر می گیریم... گاهی میتونه دور بودن از اعضا و افراد، و آرامش داشتن و روشن کردن یه عود و باز کردن پنجره و استشمام هوای تازه باشه... میتونه خوندن یه سوره از قرآن و توکل عمیق یه خداوند و سپاسگزاری بخاطر نعماتش باشه... و یا میتونه خوندن یک صفحه کتاب به صورت عمیق باشه... 🌸🌸🌸🌸 #خدایا_شکرت بالاترین مراقبه، مراقبه از روح و جانت هست بانو https://eitaa.com/romminaa

#خود_مراقبتی متاسفانه جدیدا هر نوع مواد شیمیایی مثل بوتاکس مو، کراتین، مزون و پروتئین تراپی رو به اسم تقویت مو مد کردن، در حالی که این مواد شیمیایی چه ضرر هایی که برای مغز و پوست سر داره و آلرژی و آسم و... رو در پی خواهد داشت... کرم پروتئینه مو، نرم کننده عالی ،بدون افزودنی های شیمیایی و علاوه بر این تقویت کننده و لخت کننده مو هم هست، و از محصولات پروفسور خیراندیش هست. قیمتش چنده؟؟؟ ۱۰۰ تومن از کجا میتونم تهیه کنم؟؟؟ از عطاری که محصولات پرفسور خیراندیش رو دارن میتونید تهیه کنید🌱 #طب_اسلامی https://eitaa.com/joinchat/723190026C3eb72c0347

#خود_مراقبتی خواص شانه زدن چند بار در طول روز رو که امروز گفتیم👌 ناخن گرفتن در روز پنج شنبه و جمعه بسیار سفارش شده و باعث از بین رفتن بیماری ها و دردها می‌شود. تونیک گیاهی ناخن هم که باعث شفاف شدن ناخن ها، تقویت و جلوگیری از شکنندگی ناخن میشه، و از پوست پوست شدن اطراف ناخن هم جلوگیری میکنه...🌱 https://eitaa.com/joinchat/723190026C3eb72c0347

داشتم ذکر میگفتم و دعا میکردم برای سلامتی همه و خودم🌱 اگر ما شکرِ سلامتی مون رو به جا نیاریم، اگر خودمراقبتیِ اسلامی و چیزی که خدا و سنه پیامبر بهمون دستور دادن رو انجام ندیم، چطور میتونیم انتظار داشته باشیم سالم هم باشیم و به مرگ طبیعی از دنیا بریم!! یکی از راه‌های خود مراقبتی، استفاده ی هفتگی از نوره هست، نوره ای که زرنیخ داشته باشه و اصل باشه، خواصش میتونه ضد سرطان پستان و پروستات و همچنین تمامِ کیست های بدن رو از بین میبره، از بین برنده ی موهای زائد و زیبایی بدن، دفع بیماری های کلیه و مثانه، تقویت کننده نور چشم و ضد روماتیسم... که از جمله بیماری هایی هست که متاسفانه مخصوصا جامعه زنان خیلی درگیرش هستند!!! 🌸🌱🌸🌱🌸 پس یکی از موارد خودمراقبتی میتونه استفاده از نوره بصورت هفتگی هست، نه لیزر که جدیدا اومده و مو های زائد رو کامل از بین میبره و باعث افزایش سودا در بدن میشه!! و همچنین عبادت و رازو نیاز با خداوند که منشا تمام خوبی ها و پاکی ها باشه تا هم روحمون و هم جسممون پاکسازی بشه🤲🌱 #خود_مراقبتی #طب_اسلامی https://eitaa.com/joinchat/723190026C3eb72c0347

خواستم یه پست خود مراقبتی بزارم، درباره خواص روغن سیاه دانه و اسپند که هر دو دارای طبیعت گرم و خشک هست و برای درد های مفاصل و استخوانی عالیه👌 نابود کننده ی سلول های سرطانی هست، کمک به سردی رحم و مشکلات باروری هم عالیه👌🌱 برای زیبایی پوست و سفت شدن پوست، رفع سفیدی مو و... بعد حمام یا قبل خواب شبانه میتونید موضعی که درد داره یا مشکل داره رو کامل بمالید و ماساژ بدید❤️ #خود_مراقبتی #طب_اسلامی https://eitaa.com/joinchat/723190026C3eb72c0347

بنظرم یه خودمراقبتی که مناسبِ همه ی خانمهای گل چه شاغل و چه خانه دار هست این هست که وقتی کاراتون تمام شده، میتونید یه کاغذ و قلم بردارید و تمام استرس ها و نشدن های امروزتون رو بنویسید، تا فردا با توکل بر خدا به بهترین شیوه ی ممکن بتونید از پسش بر بیاید و یه روزِ خوب و بدونِ استرس رو شروع و تمام کنید. ان شاالله 🤲🌱 #خود_مراقبتی #شبتون_در_پناه_حق 🙏 https://eitaa.com/joinchat/723190026C3eb72c0347

یکی از راه های خودمراقبتی، میتونه این کتابچه های رنگ آمیزی بزرگسالان باشه😍 ذهنت قشنگ آزاد میشه و خیلی حال خوب ایجاد میکنه😍 کلا هرچیزی که با رنگ و کاغذ و کشیدن باشه باعث حال خوب میشه... #خود_مراقبتی #شبتون_رنگی_رنگی🌱 https://eitaa.com/joinchat/723190026C3eb72c0347

یه یاداور بشم به خانمهای گل، که الان حسابی مشغول خونه تکونی هستن🌱 خدا قوت❤️ لطفا از خودتون غافل نشید و این روزها، مصرف روزانه آب سیب رو فراموش نکنید❌ که برای بهبود سیستم ایمنی بدن عالی هست و خیلی انرژی میده🌱 #خود_مراقبتی https://eitaa.com/joinchat/723190026C3eb72c0347

امام باقر علیه السلام فرمود سزاوار است زنان دستانشان را با حنا خضاب کنند هر چند سالمند باشند و اگر برای آنان زینت شمرده می‌شود از نامحرم بپوشانند. رسول خدا صلی الله فرمود: استشمام بوی خوش از سنت من است و هر کس از سنت من رویگرداند از من نیست. و همچنین رسول خدا صلی الله فرمودند انگشتر عقیق به دست کنید زیرا تا بر دست شماست، غم نمی‌بینید... همچنین گفتند روغن مالیدن به تن تیره بختی را می‌زداید و پوست بدن را نرم می‌کند. #خود_مراقبتی #طب_اسلامی #برگرفته_از_کتاب_مفاتیح_الحیات https://eitaa.com/joinchat/723190026C3eb72c0347

گاهی اوقات ایجاد یه تغییر کوچیک، یا رسیدگی به خودمون می‌تونه کلی حال خوب ایجاد کنه... و اعتماد به نفسمون، رو تقویت کنه... خانم خونه که نباید فقط بشوره و بسابه!!! حالا این خود مراقبتی می‌تونه مصرف روزانه ۸ لیوان آب و انواع آبمیوه های طبیعی برای تقویت و تازگی و شادابی پوستمون باشه،(برای فردی سالم) می‌تونه ورزش کردن باشه، کوتاهی مو هامون و مرتب کردنش باشه، خریدن یه کرم آبرسان خوب باشه و... هر کدوم از این‌ها ، برای ایجاد حال خوب در خودمون می‌تونه خیلی عالی باشه👌 هیچ وقت از مراقبت جسم و روحت غافل نشو بانو جان🌱 خداوند جسم و روحی بهمون داده و در تغذیه و مراقبت ازش مسئولیم💚 #خود_مراقبتی 🏡روزمره های بانوی ایرانی☘ ╚══════🍃🌺🍃═╝

اسلام دین چند بعدی است؛ و کسی اسلام ناب رو فهمیده؛ که همه ابعادش رو درک کرده باشه، و بهش عمل کنه👌 مثلاً در اسلام،ما قبل از هر نماز یومیه،باید مسواک کنیم،خوشبو باشیم و با لباس تمیز به نماز بایستیم💚 پس اگه یکی فقط داره یک بعد از اسلام رو عمل میکنه، اون اسلام ناب رو نفهمیده و داره به دیگران هم اشتباه می فهمونه... اسلام بصورت خلاصه یعنی خودت مرتب و تمیز باشی، خونت مرتب و تمیز باشه، تفریح داشته باشی، کار هم بکنی و انسان شاد،قانع و خوش خلقی باشی🌱 موافقی؟؟ #خود_مراقبتی 🏡روزمره های بانوی ایرانی☘ ╚══════🍃🌺🍃═╝