اختلال در زمان خواب از #پیامدهای_منفی_شبکه‌های_اجتماعی در حال حاضر شب زنده‌داری و گشت‌زنی در #فضای_مجازی به سبک زندگی نسل نوجوان و جوان تبدیل شده است.#خواب یکی از اساسی‌ترین و پیچیده‌ترین رفتارهای انسانی است. امروزه #شبکه‌های_ارتباطی_مجازی به بخش مهمی ازسبک زندگی افراد مبدل شده واین ارتباط درتمام ابعاد زندگی افراد ازجمله خواب تاثیر گذاشته است. وابستگی افراد به #شبکه‌های_اجتماعی مختلف و علاقه طبیعی به پیگیری نوشته‌ها ، تصاویر دوستان، علاقمندی‌هایشان ، دانستن زمان آنلاین بودن آن‌ها ، انتظار و هیجان ناشی از پسندیدن نوشته‌ها توسط دیگران از جمله عواملی محسوب می شوند که می‌تواند روند #خواب افراد را مختل کند. معمولا نخستین کار این افراد در آغاز صبح، بررسی صفحه شخصی‌شان در #شبکه‌های_اجتماعی و آخرین کار قبل از خوابیدن نیز بررسی و مطالعه #صفحات_اجتماعی است. طبیعتا این موضوع می‌تواند تبعات و تاثیرات منفی خاص خود را بر شخصیت ، سلامت جسمانی و نحوه زندگی افراد داشته باشد. #پلیس_فتا #کلیک_امن کانال خبری شهر رویان در ایتا @rooyannews

🔺نکته مهم در مصرف آب ... و همچنين بعد از فراغ از حمام، آب میل نشود بعد از گذشت مدتی كم‏كم آب ميل فرمايند. و در ناشتا اگرچه عطش شدت نمايد آب ميل نکنید؛ و اگر خيلى شدت كُند آب جوشيده كه نيم گرم شده باشد، ميل فرمايند. 📕شش رساله کهن پزشکی(حفظ الصحه) ص۱۲۱ #خواب #اصلاح_تغذیه @rooyannews