eitaa logo
مرکز مشاوره روشنان
5.3هزار دنبال‌کننده
5.1هزار عکس
1.9هزار ویدیو
65 فایل
با شماییم با تخصصی‌ترین و متنوع‌ترین مطالب روانشناسی تا نیاز‌های مشاوره‌ات به‌راحتی رفع بشه☺️ راه‌ ارتباطی ما: 📞۰۹۳۷۱۴۶۶۵۵۷_۰۲۵۳۲۹۱۶۱۷۴ قم،بلوار صدوقی،بلوار فردوسی،نبش‌کوچه۱۲📮 ساعت کاری‌ما:۱۱ صبح الی ۲۱ آیدی مدیریت: @aramm61 آیدی ادمین: @roshanan98
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛑🎥رهبر انقلاب: دشمن در دشمنی خودش و در نقشه‌کشی خودش جدّی است... ✅ ما هم در مقابله‌ی با دشمن بشدّت جدّی هستیم‌. ⁉️مخاطب عزیز؛ شما در این بین چه تلاش و جدیتی انجام می‌دهید؟؟ https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
مرکز مشاوره روشنان
👈در چنین مواقعی که چنین افکاری بر ما حاکم می شود از چه تکنیکهایی می توانیم استفاده کنیم: ⁦◀️⁩۱.تکنی
⁉️«سرسره بازی» در آینده یا«تاب بازی» ◀️۴.تکنیک تغییر نگاه: طبیعی ست که برخی مشکلات غیرقابل حل به نظر می آیند. به جای زانوی غم گرفتن در برابر آن، نوع نگاه و روش واکنش نشان دادن نسبت به آن را تغییر دهیم. از این طریق می‌توانیم درجه سختی آن را تحمل پذیرتر نماییم. ◀️۵.تکنیک سرسره بازی در آینده: تجربه و سختیهای گذشته زندگی به خصوص از نوع درد آور آن را همیشه نمی توان از ذهن به راحتی پاک کرد اما تمرین این باور به خودمان که «حالا» و« آینده» را از ما نگرفته اند می تواند ما را از« تاب بازی »در گذشته رها و با« بهترین امیدها» و اهدافی که برای آینده داریم «سرسره بازی»کنیم. ⁦◀️⁩۶.تکنیک رنگین کمان:درجریان زندگی تنوعی از راحتی ها و سختی ها وجود دارد.مهم این است انعطاف پذیر باشیم. به بن بست های زندگی تک بعدی و تک راهه نگاه نکنیم. ذهنمان را به یک یا دو مسیر موفقیت و نجات از مشکل و مسئله ای که با آن روبرو می شویم محدود نکنیم. در موضوعات مختلف مهارت کسب کنیم که اگر راهی بسته شد راه دیگر منتظرمان باشد. ♒ یادمان باشد در برابر مشکلات راههای مختلف وجود دارد. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این همون دوز خودمونه ولی با روش آسیای شرقی😉 بازم دست مادربزرگها بالاست👌 https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
❤️‍🩹 در پذیرش «عذرخواهی» همسرتان سختگیر نباشید. 🔸سختگیری زیاد در پذیرفتن ، می‌تواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پیش‌قدم شود. 🔸توقع نداشته باشید که همسرتان با الفاظ خاص و مورد نظر شما عذرخواهی کند. گاهی حتی برخی رفتارها، نشان‌دهنده و چراغ سبزی به معنای عذرخواهی است. پس سریع عذر زبانی و یا رفتاری همسر را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید. 🔸گاهی دیر پذیرفتن عذر همسر، زمینه ایجاد کینه، و سردی روابط می‌گردد. مواظب باشید در پذیرش عذرخواهی، نگذارید و حفظ عزّت همسرتان را در نظر بگیرید. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
✅ تفکر قوی: 🔹بسیاری از مردم به هنگام کلماتی مخرب را ادا می‌کنند مثل: مریضم، ورشکست شدم، جانم به لبم رسید، بد شانسم و ... ⬅️ به یاد داشته باشید، از سخنان تو، بر تو حکم خواهد شد. کلامتان بی اثر باز نخواهد گشت و آنچه را برزبان رانده‌اید به‌جا خواهید آورد. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
باز آمد بوی ماه مدرسه🍁🍂☺️ آماده‌اید... https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe