#دانستنی_ها👇 ⬅️ نخوردن صبحانه یکی از عوارض یبوست و ابتلا به انواع بیماریها و حتی استعداد به❗️ سرطان روده بزرگ❗️است. ✅ کسانی که صبحانه سالم میخورند کنترل بهتری بر غذا خوردن دارند در نتیجه از 🔺افزایش وزن🔺 جلوگیری میشود. #سلامتی ┏━✨🕊✨🌺🕊🌟━┓ @roshangarane_313 ┗━✨🕊✨🌺🕊🌟━┛

خوابیدن زیر پتو باعث کاهش اکسیژن دریافتی بدن می‌شود، چون در این حالت باید هوای از قبل «بازیافت شده» ای را تنفس کنیم که مملوء از کربن دی اکسید است. این امر مغز را با کمبود اکسیژن مواجه می‌کند. #دانستنی_ها •┈┈••✾🕊🇮🇷🕊•✾••┈┈• 🆔 @roshangarane_313 •┈┈••✾•🕊🇮🇷🕊•✾••┈┈•

راه رفتن با پای برهنه روی چمن به بدن اجازه می‌دهد تا الکترون‌های طبیعی زمین را جذب کند و به تنظیم ریتم و سیکل شبانه روزی کمک می‌کند. این ارتباط ریتمیک با میدان الکتریکی زمین می‌تواند بر تولید ملاتونین، هورمونی که مسئول کنترل چرخه خواب و بیداری شما است، تأثیر مثبت بگذارد. راه رفتن با پای برهنه روی چمن می‌تواند سلامتی را بهبود بخشد. این فعالیت که به «تماس سطح زمین»(grounding) معروف است، فواید سلامتی متعددی دارد. راه رفتن با پای برهنه روی چمن یک راه ساده و در عین حال قدرتمند برای بهبود سلامت جسمی و روانی است. خواه به دنبال رهایی از استرس، خواب بهتر، یا راهی طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی خود باشید، تماس با سطح زمین طیف وسیعی از مزایا را دربر دارد. #دانستنی_ها •┈┈••✾🕊🇮🇷🕊•✾••┈┈• 🆔 @roshangarane_313 •┈┈••✾•🕊🇮🇷🕊•✾••┈┈•