#همسرانه درباره خستگی عاطفی چه میدانید؟ خستگی عاطفی به وضعیتی گفته می‌شود که در اثر استرس جمع شده از زندگی شخصی، شغلی یا ترکیبی از هر دو، شخص از نظر احساسی ، احساس خستگی و خالی شدن انرژی بودن می‌کند. خستگی عاطفی یکی از علامت های فرسودگی شغلی است اشخاص گوناگون خستگی عاطفی را به صورت متفاوتی تجربه می‌کنند، ولی به طور کلی نشانه های آن عبارتند از: کج خلقی، کمبود انگیزه، اختلالات خواب، خستگی جسمی، افزایش بدگمانی یا بدبینی، حس ناامیدی، تغییر در اشتها، حواس پرتی، بی‌علاقگی، سردرد، افسردگی، عصبی بودن، مشکل در تمرکز، خشم غیر منطقی، حس ترس برای کمک به کاهش علامت های خستگی عاطفی می‌توانید تغییراتی در نوع زندگی خود به وجود بیاورید. شاید نخست انجام این تکنیک‌ها ساده نباشد، ولی با آغاز شکل‌گیری عادت‌های سالم انجام این شیوه ها ساده‌تر می‌شوند ایجاد تغییرات کوچک در عادتهای روزمره، به کنترل علامتها کمک کرده و از افسردگی روحی پیشگیری میکند 🔻هنگامی که نشانه های خستگی عاطفی را تشخیص دادید، موارد زیر را امتحان کنید: - عامل استرس زا را برطرف کنید - غذای سالم بخورید - ورزش کنید https://eitaa.com/joinchat/718012553C110f8ae910

باید علـ❤️ـی ... برایِ ظهورت دعا کند حرفِ پـ❤️ـدر ... به رویِ پسر می‌کند اثر ... حضرت دلبـ❤️ـر https://eitaa.com/joinchat/718012553C110f8ae910

#یا_زینب_ڪبرے_س عقیلة العرب الگوے عشق و عزٺ ماسٺ ڪنار مرقد او مڪتب #شهادٺ ماسٺ بہ ‌این دلیل همیشہ بہ‌ خویش مےبالیم جوار رحمٺ او مایهٔ سعادٺ ماسٺ #وفات_حضرت_زینب(س) #تسلیت_باد🏴 https://eitaa.com/joinchat/718012553C110f8ae910

#وفات_حضرت_زینب 🔰 جایگاه بانوان 🔷 زینب کبری (سلام‌اللّه‌ علیها) توانست به همه‌ی تاریخ و همه‌ی جهان ظرفیّت روحی و عقلی عظیمِ جنس زن را نشان بدهد. 🔷زینب کبری (سلام‌اللّه‌ علیها) دو نکته را نشان داد: 1⃣ اول اینکه زن می‌تواند اقیانوس عظیمی باشد از صبر و تحمّل؛ ♦️صبر در برابر شهادتها ♦️صبر در برابر اهانتها ♦️صبر در برابر مسئولیّت سنگین جمع‌آوری فرزندان یتیم و زنهای داغدار ♦️صبر در مسئله‌ی پرستاری از حضرت سجّاد (سلام‌اللّه علیه) 2⃣ دوم اینکه زن می‌تواند قلّه‌ی بلندی باشد از خردمندی و تدبیر ▫️ راه انداختن جهاد تبیین و جهاد روایت: زینب کبری کاری کرد که روایت او بر افکار عمومی غلبه پیدا کند که منتهی شد به ساقط شدن حکومت اموی. ۱۴۰۰/۹/۲۱ #رهبر_معظم_انقلاب https://eitaa.com/joinchat/718012553C110f8ae910

#سلام_امام_زمانم اے ڪاش ڪسے براے آقا تب داشت یادے ز امام منتظر بر لب داشت قرباڹ غریبےات شوم °•مهدے(عج)جان•° اے کاش ڪه صاحب الزماڹ زینب داشت #الّلهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّکَ‌الْفَرَج https://eitaa.com/joinchat/718012553C110f8ae910

#وفات_حضرت_زینب                      🏴فضائل زینب کبری(سلام الله علیها)🏴       "فرزندان فاطمه، که من ولی آنها هستم، از سرشت من آفریده شده‌اند ... هر كه آنها را دوست بدارد، خدا او را دوست می‌دارد." 📚بحار الأنوار،ج ۲۳، ص ۱۰۴         🌱 مقام استجابت دعا🌱 امام حسین(علیه السلام):"یا اُختاه لا تَنْسِینی فِی نافِلَةَ اللَّیْل؛ خواهرم! مرا در نماز شب فراموش نکن." 📚عوالم العلوم و المعارف ج ۱۱،ص۹۵۴   🌱 انس همیشگی با نماز شب🌱 امام سجاد(علیه السلام): "عمتی زینَب ما تَرکت تَهجدَها طولَ دَهرها حتّی لیلة حادی عشر من المُحَّرم؛ عمه جانم زینب در تمام عمر نماز شبش را ترک نکرد؛ حتی شب یازدهم مُحرّم." 📕وفیات‌ الأئمّه، ص ۴۴۱       🌱دانشمند تعلیم ندیده🌱 امام سجاد(علیه السلام): "أنْتِ بِحَمْدِاللَّه عالِمَةٌ غَیْرُ مُعَلَّمَةٍ و فَهِمَةٌ غَیْرُ مُفَهَّمَة؛ بحمداللَّه شما دانشمند معلم ‏ندیده و فهمیده ‏اى فهم نیاموخته هستى." 📚الإحتجاج ج۲، ص۳۵ https://eitaa.com/joinchat/718012553C110f8ae910