مراقبت از بچه‌ها در طوفان #اخبار_بد ! 🔸ما روزهایی رو داریم سپری می‌کنیم که رسانه‌های مختلف دارن، مخاطب‌هاشون بمبارون خبری می‌کنن. خبرهایی که به مرور کوچیک و بزرگ رو تحت تاثیر قرار می‌دن ‌ 🔸اما لا به لای این همه خبر بد در #شبکه‌های_اجتماعی بچه‌ها بیشتر در معرض آسیب هستن به همین خاطر اینجا براتون از چندتا راهکار گفتیم. @Roznegaar

تاثیر #اخبار_بد بر سلامت جسم و روان ‌ 🔸 متاسفانه ناخودآگاه میل آدم‌ها برای دنبال کردن اخبار بد بیشتر از #خبرهای_خوب بوده، این در حالیه که تاثیر اونها هم بر سلامت جسم و روان بیشتر بوده. @Roznegaar

🔆 #پندانه ✍ از #اخبار_بد دوری کن تا ذهنت نفس بکشد 🔹وقتی از آستانه ۵۰سالگی گذشتم، فهمیدم چقدر زیستم اشتباه بود! هرچه برایم باارزش بود، کم‌ارزش شد. 🔸حالا می‌فهمم چیزی بالاتر از سلامتی، چیزی بهتر از لحظه حال، بااهمیت‌تر از شادی نیست. 🔹حالا می‌فهمم دستاوردهایم معادل چیزهایی که در مسیر به‌دست‌آوردن همان دستاوردها از دست دادم، نیستند. 🔸حالا می‌فهمم استرس، تشویش، دلهره، ترس از آزمون کنکور و استخدام، اضطراب سربازی، ترس از آینده، وحشت از عقب‌ماندن، دلهره تنهایی، نگرانی از غربت، غصه‌های عصر جمعه، اول مهر، ۱۴ فروردین، بیکاری و... هرگز نه ماندگار بودند و نه ارزش لحظه‌های هدررفته‌ام را داشتند. 🔹حالا می‌فهمم یک کبد سالم چند برابر لیسانسم ارزشمند است. 🔸کلیه‌هایم از تمامی کارهایم، دیسک کمرم از متراژ خانه، تراکم استخوانم از غروب‌های جمعه، روحم از تمام نگرانی‌هایم، زمانم از همه ناشناخته‌های آینده‌های نیامده‌ام، شادی‌ام از تمام لحظه‌های عبوسم، امیدم از همه یأس‌هایم باارزش‌تر بودند. 🔹حالا می‌فهمم چقدر موهایم قیمتی بودند و چقدر اینکه یک ثانیه بیشتر کنار فرزندم زنده بمانم، ارزش تمام شغل‌های دنیا را دارد. 🔸هیچ‌گاه به‌دنبال خبرهای بد و حرف‌های اعصاب‌خُردی نباشید، چون تمامی ندارند. دنبال شادی باشید. بگذارید ذهنتان نفس بکشد. @Roznegaar

🔶 #اخبار_بد مثل #حمله_تروریستی به کرمان رو چطور برای #کودکان مدیریت کنیم؟! @Roznegaar

🔶 #روزنما | #خبر_بد رو چطور بگیم؟ 🔸 #اخبار_بد برای هر کسی میتونه #استرس‌زا باشه پس برای مدیریت این #استرس ، مهمه که اول خودتون رو آماده کنین @Roznegaar