آداب #تسلیت_گفتن و #همدردی بخش اول 🔸یکی از آداب و رسوم مهم در تمام فرهنگ‌های جهان، دلداری‌دادن و تسلیت گفتن به افرادی هست که به هر دلیلی عزیزی رو از دست دادند. در همه‌جای دنیا وقتی فردی از دنیا میره، اطرافیان پیش خانواده‌اش میرن و همدردی می‌کنن یا در مراسم خاکسپاری و یادبودها شرکت می‌کنن؛ کاری که در شرایط کنونیِ همه‌گیری #کرونا دیگه رایج نیست. با این حساب، در چنین روزهایی چطور به دیگران تسلیت بگیم؟ بلافاصله بعد از اینکه باخبر شدید، تسلیت بگید ▪️ دلیلی نداره منتظر بمونید تا حتما در مراسم شرکت کنید و بعد به خانواده فرد متوفا تسلیت بگید. بلافاصله بعد از اینکه باخبر شدید، با تماس تلفنی، پیامک یا ایمیل این کار رو انجام بدید. ▪️برای این کار حتما پیام خصوصی برای فرد موردنظر بفرستید و به‌هیچ‌ عنوان به‌شکل عمومی در شبکه‌های اجتماعی این موضوع رو منتشر نکنید؛ برای مثال، وقتی خبر رو شنیدید، زیر آخرین پست اینستاگرام فرد موردنظر کامنت ننویسید که «تسلیت می‌گم. وقتی شنیدم خیلی ناراحت شدم». شاید اون واقعا تمایلی نداشته باشه این موضوع رو در رسانه‌های اجتماعی مطرح کنه؛ مگر اینکه خودش پست منتشر کنه. @Roznegaar

آداب #تسلیت_گفتن و #همدردی بخش دوم کارت تسلیت پستی یا دیجیتال ارسال کنید یا گل بفرستید ▪️کارت تسلیت به دو شکل تایپ‌شدۀ آماده و نانوشته تو بازار موجوده. یکی از اونا رو تهیه کنید و با خط خودتون پیام محبت و دلگرمی‌تون رو بنویسید یا اگه آماده‌ست، فقط امضاش کنید. بعد با پست ارسال کنید. فرستادن گل هم روشی کلاسیک و عالی برای ابراز همدردی شماست. نام متوفا رو حتما به زبون بیارید ▪️وقتی می‌گین «آدم خوبی بود و ما هم دلمون براش تنگ می‌شه»، یعنی تأیید می‌کنید که این اتفاق واقعا بد و غم‌انگیز هست. وقتی می‌گین «متأسفم که [نام متوفا] رو از دست دادیم»، یعنی به فرد عزادار این پیام رو می‌رسونید که این فرد وجود حقیقی داشته و بخشی مهم از زندگی اونو تشکیل می‌داده؛ پس طبیعیه که دل‌تنگش باشه. ▪️البته نباید طوری صحبت کنید که فرد با یادآوری روند فوت عذاب بکشه و وحشت کنه؛ برای مثال، نیازی نیست درباره جزئیات فوت صحبت کنید یا درباره اینکه چطور فوت کرد بپرسید (حداقل حالا وقتش نیست). فقدان شخص رو تأیید کنید، درباره‌اش صحبت کنید و همدردی‌تون رو ابراز کنید. کافیه به اونا نشون بدید ازدست‌دادن اون روی شما هم تأثیر گذاشته. @Roznegaar

آداب #تسلیت_گفتن و #همدردی بخش سوم نشون بدید که می‌دونید اندوهشون حقیقیه ▪️روش تسلیت گفتن به صاحب عزا رو یاد بگیرید. مثلا: هیچ‌کس نمی‌تونه درک کنه که الان چه احساسی دارین. درک می‌کنم واقعا ناراحت‌کننده‌ست. حق دارین غصه‌دار باشین. کاملا طبیعیه. در کنارتون و همراهتون هستم.من رو در غمتون شریک بدونین. برخی کلمات رو اصلا نباید به زبون بیارید ▪️کلمات مناسب برای تسلیت گفتن رو بشناسید. هرگز جملاتتون رو با «حداقل» و «خوبی‌ش اینه که…» شروع نکنید؛ برای نمونه، هرگز برای تسلیت گفتن جملات زیر رو به کار نبرید: ▪️حداقل دیگه رنج نمی‌کشه.راحت شد. درسته ولی چیزی که برای بازماندگان مهمه ازدست‌دادن فرد متوفاست.اونا نمی‌تونن خودشون رو قانع کنند که چون اون دیگه رنج نمی‌کشه،پس خوشحال باشند. ▪️حداقل مادرت رو داری، مطمئن باشید تو دلش میگه «چه ربطی داره؟» پدر هم جای خودش رو داره. ▪️خوبی‌ش اینه که بازم می‌تونی بچه‌دار بشی یاحداقل بچه‌های دیگه‌ت رو داری فردی که دارید این جمله رو بهش می‌گید عاشق فرزندش بوده!بچه‌هایی که دارن یا بعدها می‌تونن داشته باشن، درد از دست‌رفتن این کودک زیبای دوست‌داشتنی رو نمی‌تونن تسکین بدن. @Roznegaar

آداب #تسلیت_گفتن و #همدردی بخش چهارم ▪️حداقل الان توی بهشته و جاش خوبه. اگه فردِ درگذشته متدین بوده و شما متدین نیستید، با گفتن این حرف، بازماندگان ممکنه حس کنند درحال طعنه‌زدن یاتمسخر هستید.احساس می‌کنند شما از تهِ دل این حرف‌ها رو نمی‌گین و باکلمات بازی می‌کنید. ▪️خوبیش اینه هنوز جَوونی و می‌تونی دوباره ازدواج کنی. ▪️زمانی برای شادی و خندیدن، و زمانی هم برای عزاداری و گریه‌کردن وجود داره. اگه حالا وقت تسلیت گفتنه،وقتش نیست که از جنبه‌های مثبت یا آینده‌ای روشن با فرد صحبت کنید. از بازماندگان درباره وضعیتشون چیزی نپرسید ▪️برای مثال نگید: وای، چطوری تحمل می‌کنین؟ چیزی لازم ندارین؟ می‌تونم کاری براتون انجام بدم؟ این سؤالات بیشتر فرد داغ‌دیده رو رنج میده. معلومه که تحمل شرایط واسشون راحت نیست! تنها چیزی که در اون شرایط نیاز دارند بازگشت عزیزشون هست. تنها کاری هم که از شما می‌خوان اینه که یا عزیزشون رو برگردونید یا برید و دیگه سؤالات بیجا نپرسید! ▪️البته حتی در غم و اندوه فراوان، بیشترِ افراد همچنان با مهربونی رفتار می‌کنند و هیچ‌کدام از این حرف‌ها رو به زبون نمیارن. @Roznegaar

آداب #تسلیت_گفتن و #همدردی بخش پایانی مثال‌هایی برای تسلیت گفتن به صاحب‌عزا ▪️بابت فوتِ [نام متوفا] خیلی متأسفم. انسان فوق‌العاده‌ای بود. واقعا دلمون براش تنگ می‌شه. ▪️از ته دل بهتون تسلیت می‌گم. همه ما شما رو دوست داریم و به فکرتون هستیم. برای آرامش‌تون دعا می‌کنیم. ▪️ما هم همراه شما برای ازدست‌دادنِ [نام متوفا] ناراحت و سوگواریم. فکرمون پیش شماست و برای آرامش‌تون دعا می‌کنیم. واقعا انسان خوبی بود. خوبی‌هاش رو فراموش نمی‌کنیم. کلام آخر یکی از راه‌های زیبایی که با اون می‌تونید مایه تسلی‌خاطر بازماندگان شخص متوفا بشید، انجام کارهای معنوی و خیرانه به‌یادِ او و به‌نام اونه. اقداماتی مثل کاشتن نهال به یادبود فرد یا کمک مالیِ هرچند کوچک به مؤسسات خیریه، ایده‌های فوق‌العاده‌ای‌اند. @Roznegaar