مصرف غلط ماست و اسفناج ❗️
مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مــولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است !
بعلاوه اسفناج مانع جذب کلسیم ماست و ماست باعث دفع آهن اسفناج میشود
برگ چغندر، بهترین جایگزین برای اسفناج است👌
🍎آشپزی اسلامی🍎
join🔜 @Afiyat