🔸چه کارهایی انجام بدهیم که در دوران رژیم صورتمان لاغر نشود؟ 🔹مصرف قرص ویتامین E به صورت یک روز درمیان 🔹صبح ناشتا 2 قاشق ژله 🔹از جوانه گندم هر روز استفاده کنید   (میتونید با ماست میل کنید) 🔹نوشیدن آب زیاد (حداقل 8 لیوان درروز) 🔹استفاده ازمیوه جات مثل هویج و خیار و گلابی #ورزش_خونگی اخبار سیاسی مشهد را اینجا ببینید👇🏻 eitaa.com/joinchat/928841785Cb30398bb7b