ایتا - اخبار مشهد #ورزش

مطالب قبلی

🔸اینجوری زانودرد نمی‌گیری
#ورزش_خونگی 
@AkhbarMashhad

1 مشاهده06:47

اخبار مشهد

0:44

4.9M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

🔸با این ورزش از کمردرد پیری در اَمانی!!
#ورزش_خونگی 
@AkhbarMashhad

1 مشاهده07:00

اخبار مشهد

0:37

6.83M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

🔸چهار حرکت ورزشی ساده برای چربی سوزی در منزل
 #ورزش_خونگی
@AkhbarMashhad

30.8هزار مشاهده07:27

اخبار مشهد

0:09

2.71M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

🔸تو خونه حرکاتو اشتباه نزن
#ورزش_خونگی 
@AkhbarMashhad

32.3هزار مشاهده07:43

🔸اگه موقع پیاده‌روی پاهات درد میگیره این تمرین کمکت می‌کنه
#ورزش_خونگی 
@AkhbarMashhad

32.3هزار مشاهده07:01

اخبار مشهد

0:11

2.12M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

🔸زیر شکمتو راحت آب کن
#ورزش_خونگی 
@AkhbarMashhad

33.4هزار مشاهده07:00

اخبار مشهد

0:09

1.58M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

🔸اگه سنت داره بالا میره و زانوهات درد می‌کنه انجامش بده
#ورزش_خونگی 
@AkhbarMashhad

31.4هزار مشاهده07:14

اخبار مشهد

0:14

2.7M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

🔸با این تمرین ساده درد زانو رو تموم کن
#ورزش_خونگی 
@AkhbarMashhad

30.8هزار مشاهده07:01

اخبار مشهد

0:07

1.27M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

🔸با این تمرین شبیه ساعت شنی شو!!
#ورزش_خونگی 
@AkhbarMashhad

30.5هزار مشاهده07:20

اخبار مشهد

0:18

3.36M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

🔸بدون وسیله و با وزن خودت تو خونه تمرین کن
#ورزش_خونگی 
@AkhbarMashhad

31.6هزار مشاهده07:11

اخبار مشهد

0:06

1.22M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

🔸درد گودی کمر توی پیری فلجت می‌کنه
#ورزش_خونگی 
@AkhbarMashhad

31.4هزار مشاهده07:00

اخبار مشهد

1:11

7.41M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

🔸درد گودی کمر توی پیری فلجت می‌کنه
#ورزش_خونگی 
@AkhbarMashhad

30.3هزار مشاهده08:31

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی