2.51M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
🔸با این حرکات میتونید علاوه بر اینکه زیر بغلتونو تقویت میکنید چربی پهلو و پشتتونم کم کنید
#ورزش_خونگی
@AkhbarMashhad