علیرضا امیدی¦ آموزش ازدواج💞
✍#کنترل_شهوت_جنسی_در_دوران_مجردی 12 🥣 چهارم: روزه 💪 روزهداری حقیقی، باعث ضعف امیال غریزی و تقو
✍#کنترل_شهوت_جنسی_در_دوران_مجردی 13
🥋 پنجم: ورزش
🎯 ورزش از طرفی به گردش خون کمک می‌کند
و از طرف دیگر، نیروی ذخیره شده و اضافیِ بدن را از بین میبرد. 🏋♂
⛹♂ از این رو، نه تنها در سلامتی جسمانی و عصبی مؤثّر است؛
بلکه به جهت از بین بردن قوای اضافی، در تعدیل و کاهش میل جنسی نیز تأثیر ویژهای دارد. 🏆
🤺 کمترین ورزشی که میتوان به همۀ افراد سفارش کرد،
🤸♂ نرمشهای صبحگاهی
و پیادهروی به مدّت دست کم بیست دقیقه در روز است. 🚵♀
🎖اگر محیطهای سالمی برای کوهپیمایی در دسترس باشد، این ورزش نیز بسیار مفید و مؤثر است. 🧗♂
🏵 البتّه نباید در روزهایی که مسیر کوه، شلوغ است و پسران و دختران لاابالی و بیقید فراوانی در آن جا هستند، قدم در این محیط گذاشت.
🛴 بهتر است روزهای خلوت؛ مثل روزهای غیر تعطیل را برای کوهپیمایی انتخاب کنید تا افراد آن‌چنانی، محرّکی برای غریزۀ جنسی نباشند. ✔️
#ورزش
💟 @sahebzaman14 💟