🔴 پیشگیری از ضعف در ماه رمضان 🔰 مصرف مواد غذایی طبیعی و مناسب از جمله سویق جو، انواع مغزها، مصرف حلیم در وعده افطار، مصرف سمنو و... مفید است. 🍏