سیب بخورید !🍎🍎 اگر بیش از 8 تا 10 ساعت در روز با گوشی موبایل یا کامپیوتر کار می‌کنید ، حداقل در روز یک سیب بخورید ! 🍏🍏 سیب از آسیب به سلول‌های چشم و مغز جلوگیری می‌کنه !