#توصیه_تایم🥀🧸
---------------------------
~عادت های اشتباه قبل خوابیدن
غذاخوردن نزدیک به خواب یکی از عادات غلط غذایی است، اگر هنگام خواب غذا خورده شود چون دمای بدن با غذاخوردن بالا می برد، خواب مختل می‌شود🍟💤
قبل از خوابیدن مایعات زیاد نوشیده نشود چرا که در خواب اختلال ایجاد می‌کند🍸🖇
وجود دستگاه‌های مغناطیسی نیز در خوابیدن اختلال ایجاد می‌کند. این دستگاه‌ها غده پینه‌آل را تحت تاثیر قرار داده و در هورمون‌ها اختلال ایجاد می‌کند📻💕
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲