⭕️ ۳ راهکار کلیدی برای پیشگیری از سرطان
به گفته مهدی شادنوش - عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، صندوق جهانی تحقیقات سرطان، برای پیشگیری از #سرطان سه راهکار کلیدی را توصیه می کند:
▫️ درطول زندگی وزن مناسب را هدف خود قرار دهید.
▫️ روزانه حداقل ۳۰ دقیقه یا بیشتر فعالیت بدنی داشته باشید.
▫️غذاهای گیاهی را بیشتر انتخاب و مصرف کنید، مصرف گوشت قرمز را محدود و از مصرف گوشت‌های فرآوری شده خودداری کنید.
↯◌⊰ #ݒزشڬ_ایرانـے ⊱◌↯
↶⛑↷
♡➲ @Dooctor ⇦♡