👨‍⚕ می‌دونستی اگر قصد لاغر شدن دارید قبل از هر وعده غذایی نصف گریپ‌فروت بخورید !؟ ‌ در مطالعه‌ای بر روی 91 نفر مشخص شد کسانی که قبل از هر وعده غذایی نصف گریپ‌فروت تازه می‌خورند 1.3 کیلوگرم بیشتر از آن‌هایی که گریپ‌فروت نمیخورند کاهش وزن دارند ! 🍒@Fruit_veg