بلوبری: این میوه کوچک حاوی فلاونوئیدی به نام آنتوسیانین است که نوعی آنتی اکسیدان به شمار می‌آید و سیستم ایمنی بدن را ارتقا می‌بخشد و مقدار آسیب سلولی را کاهش می‌هد. بلوبری حاوی مقادیر بالایی ویتامین C، ویتامین A، پتاسیم و منگنز است و مصرف آن احتمال ابتلا به عفونت‌های دستگاه تنفسی را کاهش می‌دهد. #بلوبری 🍒 @Fruit_veg