میوه ها و سبزی ها
افراد لاغر برای چاق شدن چه چیزی مصرف کنند؟
✴️صبحانه موز/کره بادام زمینی بخورند 🍥 انرژی این صبحانه خوشمزه را با افزودن موز و کنجد به آن تا 2 برابر زیاد کنید
#موز
#کره_بادام_زمینی
🍒
@Fruit_veg