دال عدس، حاوی آهن است 👈دال عدس دارای آهن فراوان است. آهن از کم خونی و سایر بیماری‌های جلوگیری کرده و همچنین از لخته شدن خون پیشگیری می‌کند. مصرف دال عدس به زنان شیر ده توصیه می‌شود، زیرا باعث بالا رفتن حجم شیر آن‌ها می‌شود. 🔸دال عدس، حاوی فیبر است 🔹دال عدس دارای مقدار زیادی فیبر است. 🔸فیبر در تقویت دستگاه گوارش بسیار موثر عمل کرده و از بروز بیماری‌های گوارشی جلوگیری می‌کند. #عدس 🍒 @Fruit_veg