🥋 اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نفس عمیق بکشید.
✅ فواید کشیدن #نفس عمیق
▫️حضم غذا
▫️سلامت قلب
▫️کاهش بیماری های ناشی از چاقی
▫️کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش
@e_behdasht
#تنفس_عمیق 🗣
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊🏋♂🤼♂🤸♂🤺🏇🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴