🥋 بهترین زمان
برای ورزش در فصول مختلف
🌳 بهار: اواسط روز
🌞 تابستان: ابتدای روز
🌨 پائیز و زمستان: ابتدا یا انتهای روز در مکان گرم
🏃 قبل از ورزش بدن را خوب گرم کنید تا دچار گرفتگی و پارگی عضلات نشوید.
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊⚔👊🤺🥋
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️