🥘 نخوردن شام
تأثيرى در كاهش وزن ندارد.
❌ یک باور غلط و
رایج اینه که #شام نخور تا لاغر شی
🔸️ وقتی انسان به مدت ۱۲ ساعت غذا نخورد #متابولیسم بدن او ۴۰% كاهش می‌یابد.
👈 به همین دلیل حذف کردن وعده های اصلی غذایی، کمکی به کاهش وزن نمی كند بلکه عوارض:
عضله سوزی، افزایش چربی بدن، بیماری‌های معده نیز دارد.
@teknikebartarr
#سبک_زندگی ✳️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی
🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺
⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴