࿐🔹❒۝○❷○۝❒🔸࿐ ✨ انسان باید با وضو به #خواب رود تا خواب او عبادت محسوب شود🛏 ⤴️ قبل از خواب خوب است تسبیحات حضرت زهرا سلام الله علیها را خواند که شش فایده دارد و یکی از آنها دوری از کابوس شبانه است.😨 ♿️ گاه لمسی و فلجی به سبب بدخوری و پرخوری است و با تنظیم غذا درست می شود و حال آنکه ممکن است تصور شود که به سبب نارسایی مغزی است.🧠 👱‍♂ برای شفاف بودن پوست، روشن شدن پوست و اخراج سموم از پوست باید پانزده کار انجام داد ✅ و از همه مهتر روزه ی شرعی گرفتن است،روزه حتی #قلب را نیز رقیق می کند❤️ ① همچنین باید صبح ناشتا در غیر ماه رمضان خوردن هفت عدد گلنار وحشی به همراه یک تا دو لیوان انار شیرین🥃  ② در صبح ناشتا خوردن آب هویج زرد و ماساژ ملایم پوست با آن. 🥕 👈 (ویتامین آ ی بسیار زیاد موجود در آن برای پوست مفید است، البته ویتامین بی، سی و دی و ای هم برای پوست لازم است.)👌  ③  وسط روز و شب (یا بین افطار و سحر) یک تا دو لیوان آب انگور🍇  ④ به همراه #ناهار (یا وسط افطاری) مصرف یک عدد پرتقال شیرین🍊 ⑤ خوردن لیمو شیرین وسط #شام (یا وسط سحری)🍋  ⑥ به همراه ناهار یا شام (یا به همراه افطار و سحر) کاهو بدون سس مصرف شود. 🥦  ⑦ انار شیرین یا رب آن عصرانه یا بعد از شام و عصرانه یا سحر به همراه هفت عدد گلنار وحشی🌸 (انار شیرین علاوه بر شفافیت پوست وازدیاد شیر مادر نیز مفید است.)👌 🧔 تخم قرطم نیز برای شفافیت پوست مرد مفید است. (روغن زیتون به همراه غذا یا ارده ی مایع مخلوط با عسل نیز برای زنان مفید است.)🍯 @Javaher_Alhayat ┅──.──🦋──.─┅