🌸🌸🌸
🌸🌙
🌸
#ویتامینه
🔵شربت های ضد عطش سحر کدامند؟
شربت ابلیمو🍋
شربت خاکشیر
شربت بیدمشک🍸
🔵زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک💧 مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت🔥 کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود
🔵بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید🔨😐
این کار آسیب های بسیار جدی به بدن
وارد می کند
🔵نوشیدن سه قاشق گلاب🌸 در هنگام افطار
گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است
🔵دوغ افطار ممنوع❌
دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود😫☹️
🔵در ماه رمضان🌙 از مصرف میوه 🍌غافل نشوید
قبل از خواب 😴با مصرف یک عدد سیب 🍎می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید
#هر_روز_با_اصول_تغذیه_ماه_مبارک_رمضان🌙
#قسمت5
#داشتنـ_رمضاڹے_سالمـ_با_ما👇
🌙|
@KhanevadehMontazeran
🌸
🌸🌙
🌸🌸🌸