داروخانه معنوی
روز چهارم از #کنترل_خشم تکنیک توجه برگردانی💢 یعنی چی ؟؟ یعنی معطوف کردن حواس؛ پرت کردن حواس به
.
محاسبه ‼️‼️‼️‼️‼️
بقدری این کار باید انجام بگیره که مثل غذا خوردن یک چیز عادی بشه