#خواب ⛔️خواب بیش از 9 ساعت خطر حمله قلبی را 34 درصد افزایش داده، سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع 2، سردرد، کمردرد،افسردگی، استرس و چاقی میشود. #رشد_شخصی #حفظ_قرآن #آموزش #سبک_زندگی_اسلامی #سبک_زندگی_سالم @mesbah00