🍏 رابطه حافظه و تغذیه 🍏🍇 مصرف کشمش سیاه، مویز، توت خشک و خرمای زرد به جای قندهای سفید همراه با شیر و چای برای تقویت حافظه بسیار مفید است. این مواد غذایی علاوه بر تقویت حافظه، ترکیبات دیگری مانند کلسیم، پتاسیم، منیزیوم و سلنیم را به بدن می رساند که جزو مواد غذایی کمیاب و بسیار مورد نیاز سوخت و ساز بدن هستند. #تغذیه #قرآن #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_اسلامی @mesbah00