چای را با شکر شیرین نکنید !☕️ ▫️شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندانها و کبد را به خطر می اندازد، وزن را بالا می برد و کارایی مغز را کاهش میدهد + از عسل استفاده کنید، هم قند آزاد دارد بنابراین قندش فرقی با قند میوه ها ندارد https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40