#طبی#رمضانتدابیر پیشگیری از #یبوست در ماه مبارک
📌به دلیل طبع خشک روزه بعضا افراد دچار
یبوست میشوند. موارد ذیل می تونه در بهبود و پیشگیری از #یبوست موثر باشد:
🚰 مصرف #آبجوش + سه عدد #خرما که میتوانید داخل آب مقداری تخم شربتی یا تخم بالنگو بریزید
🍵 مصرف #سوپ و آش جو 🫒 #زیتون
🍾#روغن زیتون
🧆 #آلوبخارا توصیه میشود.
🔹 @MoshaverTM