[ #نشخوارهای_ذهنی ] رفقا قراره شروع کنیم به بررسی راهکارها🤩 📍اما قبلش یه نکته‌ی خیییلی مهم رو باید بگم... در واقع مهم‌ترین راهکار⚡️ خوب دل بده! ❇️مهم‌ترین و البته سخت‌ترین قسمت درمان و رهایی از نشخوار فکری اینه : 🔴 تداوم ! 🔴 👈🏻یعنی اگر راهکارها رو بخونی و بگی عه چه خوب و ساده!😌 و بعد از مثلا یک هفته بیخیالشون بشی😕 جواب نمیگیری دوست خوبم! ❌ 👈🏻حتی ممکنه یک بار که حوصله نداری، با خودت بگی : حالا این یه بار اگه فکرمو کنترل نکنم چیزی نمیشه که! ⚠️اما همون یک بار اراده‌ات رو سرکوب میکنه😣 راه جدیدی رو که داری می‌سازی، خراب میکنه🤕 و برمیگردوندت به حالت قبلی↩️ پس از همین اول اراده کن که پا پس نکشی✨ ♡کـانـالــ ترکــ♡ـ گناه ( رهاشو ) @Rahasho @Rahasho ❤️برای ترک گناهاتون بیاید👆🏼