🍵🧑🏻‍🍳#آش_آلو ✅ #معتدل به سمت سرد، #ملین، ضد #صفرا، #صاف_کننده_خون، ضد چربی و #کلسترول، #تقویت_کننده_معده، ضد #دیابت، مفید برای #کبد #مواد_لازم👇🏻 ۱. گندم ۱/۲ پیمانه ۲. جو ۱/۲ پیمانه ۳. ماش ۱ پیمانه ۴. لوبیا سفید ۱ پیمانه ۵. آلو بخارا ۱۰ عدد ۶. سبزی آشی ۶ پیمانه ۷. روغن زیتون یا کنجد به میزان لازم ۸. نمک طبیعی دریا یا پودر سنگ نمک ۹. زردچوبه/فلف/زنجبیل به میزان لازم 🧑🏻‍🍳طرز تهیه #آش_آلو حبوبات را از قبل خیسانده و بعد می شوییم و با آب جوشیده خنک شده مخلوط نموده و می گذاریم بپزد. بعد سبزی آشی و آلو بخارا را به همراه نمک و زردچوبه و فلفل و زنجبیل و روغن به غذا اضافه کرده و روی شعله ملایم میگذاریم جا بیفتد. نوش جان😘 https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a