🍃🌸🍃🌺🍃☀️🍃🌺🍃🌸🍃 👈 ۱۲ تأثیر مهم ورزش بر سلامت، قدرت ذهن و تقویت سیستم ایمنی 🏹🏐⚽️🏀⚾️🏓🏸🏂🏊🏼‍♂️🏋🏽️‍♂️🤼‍♂️🚴🏽‍♂️🏇🏽 ۱) کاهش استرس و پیشگیری از افسردگی و افزایش قدرت سیستم عصبی ۲) بر شادی و شادابی می‌افزاید ۳) باعث تناسب اندام و افزایش قدرت سیستم‌های ایمنی، اسکلتی و عضلانی می‌شود ۴) زوال عقل را عقب می‌اندازد ۵) اضطراب را کاهش و اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد ۶) تقویت عملکرد و تمرکز ذهن در یادگیری ۷) افراد را باهوش‌تر می‌کند ۸) باعث بالا رفتن سطح هوشیاری و چالاکی می‌شود ۹) باعث آرامش و راحتی در خواب می‌شود ۱۰) توانمندی بیشتر در انجام امور شغلی و خانوادگی ۱۱) باعث افزایش خلاقیت می‌شود ۱۲) باعث بالا رفتن سطح روحیه می‌شود #ورزش #تقویت_سیستم_ایمنی 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌺🍃☀️🍃🌺🍃🌸🍃 🌹گروه تغذیه سالم شیراز🌹 🌐 https://eitaa.com/joinchat/3797680134C59e530c1c9 📡 https://t.me/joinchat/AAAAAD64dPVXq_okUbnxrg 📡 https://chat.whatsapp.com/K0Y5m2IjIUl5diZbEoSO9a