🔴🎥 ورزش ریه ، مغز و جسم و نکات شنیدنی از زبان حکیم دکتر روازاده 🤼‍♂️🧘‍♂️🚴‍♂️🏇🏊‍♀️🎯 برای اطلاع از پاسخ سوالات زیر این کلیپ رو مشاهده و برای کسانی که سلامتی‌شان براتون مهم است به‌خصوص ورزشکاران حتماً ارسال کنید: 🌀 آیا می‌دانید ورزش مغز چیست؟ و با تقویت مغز می‌تونید از آلزایمر پیشگیری کنید. 🌀 آیا می‌دانید برای ورزش و تقویت ریه از چه روش و وسیله‌ای می‌توان استفاده کرد؟ 🌀 روش صحیح ورزش جسم و بدن که حکما توصیه کرده‌اند چگونه است؟ 👈👈عضـویت در کــانال👇👇 ☀️ @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃 #ورزش_مغز #ورزش_ریه #ورزش #ورزش_جسم #ورزش_بدن #کاربرد_قلیان #کاربرد_قلیون #قلیون_ورزشی #قلیان_ورزشی #حکیم_دکتر_روازاده #حکیم_روازاده #اصلاح_سبک_زندگی #طب_سنتی #تقویت_مغز #تقویت_حافظه #آلزایمر

🔴 اهمیت ورزش در زمستان ♻️ مزاج فصل زمستان سرد و تر است، به همین دلیل اکثر افراد بدلیل عدم تحرک کافی و ورزش، اخلاط در بدنشان منجمد شده و رسوب می‌کند و زمینه بروز بسیاری از بیماری‌ها فراهم می‌شود. پس بهتر است برنامه‌ی مناسبی جهت ورزش روزانه در این فصل تنظیم کنیم. 🔹 در صورتی تحرک ما ورزش محسوب می‌شود که ضربان قلب سریعتر از حالت عادی شود، چهره گلگون شود و به تعریق بیفتیم. اگر این سه شرط محقق نشود ورزش نکرده‌ایم. #ورزش ☀️ @TaghziyeSalem_sh

🔴🎥 تدابیـر بهــاری ♻️ بهار از راه رسید و هر آنچه در جهان است متحول شد .. آغاز بهار، شکوفایی طبیعت و تغییرات مزاجی فصل در افراد نیز تاثیرات فراوانی را به همراه دارد .. 📌 به منظور حفظ سلامت، پیشگیری از بیماری‌ها و بهبود کیفیت زندگی تماشای موشن گرافیک فوق را به شما عزیزان توصیه می‌کنیم .. #موشن_گرافیک #تدابیر_فصل_بهار #حجامت و #فصد #نوع_تغذیه #ورزش 🍏 گروه تغذیه سالم شیراز 🍎 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌹🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌹🍃

🔴 حرکت و سکون ♻ #ورزش در طب سنتی از لوازم مهم حفظ تندرستی و یکی از روش‌های پیشبرد درمان بیماری‌هاست. ♻ بقاء بدن بدون غذا محال است و غذایی که تمام اجزاء آن جزء بافت‌های بدن شود وجود ندارد، بلکه همواره بخشی از #مواد_دفعی پس از هضم در بدن می‌ماند که به روش‌های مختلف دفع می‌شود اما همواره درصدی از این مواد دفعی در بدن باقیمانده که به تدریج مقدارشان زیاد شده و آسیب‌رسان می‌شوند. ♻ بهترین راه دفع این مواد و رسوبات #روزه، حرکت و #ورزش است. حرکت باعث حرارت و گرمی در بدن شده و این گرما فضولات را گداخته و از طریق #عرق دفع می‌کند. البته ورزش بیش از حد نیز #مضر است. ورزش معتدل، زمانی است که رنگ چهره را مایل به سرخی گرداند و تنفس و تعریق زیاد شود و سپس به آرامی قطع شود. ورزش در حال #گرسنگی و روزه‌داری جایز نیست. ♻ بلافاصله پس از صرف غذا نیز نباید ورزش کرد زیرا هنوز هضم غذا کامل نشده و باعث ورود غذای هضم نشده، به اعضا می‌شود که بسیار مضر و خطرناک است، بنابراین در صورتیکه ورزشکار حرفه‌ای هستید دو ساعت بعد از افطار می‌توانید #ورزشی_معتدل داشته باشید و افرادی که حرفه‌ای نیستند بهتر است فقط از روزه برای دفع فضولات استفاده کنند، مگر اینکه خیلی سردمزاج باشند. منابع : خلاصه الحکمه حفظ الصحه ناصری مفرح القلوب 🔅 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃

🔴 کاربردهای طبی #روغن_بادام_شیرین ♻️ یک روغن و این همه خواص !!! روغن بادام شیرین گرم و تر است، البته بعضی‌ها آن را معتدل می‌دانند و غایت رطوبت بخش به مغز و سایر اندام‌های بدن است. ✅ از آنجا که #ناف و بند ناف به کبد و از کبد به تمام اعضای انسان متصل است، چکاندن #روغن_بادام_شیرین داخل ناف و #ماساژ در جهت عقربه‌های ساعت منافع و خواص بی‌نظیری برای بدن دارد، از جمله: 🔹 رفع #یبوست، کاهش #دردهای_شکمی و #نفخ و بهترین گزینه جهت فعال‌شدن و تحریک روده‌ها برای رفع یبوست نوزادان 🔸 بسیار مفید برای #رطوبت_بخشی به افرادی که دارای #کبد_گرم هستند و نمی‌توانند داروهای گرم مصرف کنند ولی در عین حال معده سردی دارند. 🔹 دافع #سودا 🔸 درمان #حساسیت‌های_پوستی، خشکی پوست، اگزما، خارش، کهیر، صدف، آبله مرغان با رطوبت بخشیدن به بدن 🔹 بازشدن چین و چروک‌های صورت، رفع تیرگی #پوست، درخشندگی پوست و مقاومت پوست در مقابل آفتاب سوختگی و حتی سوختگی پای نوزاد 🔸 رفع خشکی پوست سر، #ضدشوره سر 🔹 چکاندن ترکیبی از روغن بادام شیرین + #روغن_نارگیل داخل ناف باعث #تنظیم_هورمونهای_زنانه می‌شود 👌 🔸 روغن مالی و ماساژ بدن کودک با این روغن برای رشد کودکان مفید است. 🔹 تقویت حافظه‌ و رفع خشکی مغز و بی‌خوابی‌ و رفع خشکی حلق و حنجره 🔸 تدابیر موثر در #سکته‌های_مغزی و #تشنج : می‌توانید روغن بادام شیرین را هم به صورت خوراکی (یک قاشق چایخوری در آب جوش) و هم مصرف موضعی (مالیدن روی ملاج سر یا چکاندن ۲ قطره آن در بینی) و هم به صورت #بخور_چرب با این روغن (یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین با یک لیوان آب ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بخور دهید) 🔹 هنگام روزه‌داری مکیدن یک قاشق چایخوری روغن بادام شیرین حد فاصل #افطار تا #سحر باعث #رفع_عطش برای #روزه ی فردا می‌شود. 🔸 انجام عمل فوق همچنین هنگام #ورزش، پیاده‌روی‌های طولانی، #کوهنوردی نیز باعث رفع #خشکی_دهان و رفع عطش می‌شود. پس یادتون نره برای پیاده‌روی #اربعین حتماً روغن بادام شیرین را در کوله‌پشتی تان بگذارید. 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃

🍃🍂🍃🍂🌺🍂🍃🍂🍃 🔴 فردا دیر است... 🔸 در بین اصول حفظ سلامتی در طب سنتی ایرانی، ابن سینا #ورزش کردن را در درجه اول اهمیت می‌داند و بعد از آن تغذیه و خواب و اصول دیگر را مهم می‌شمارد. 🔹 توجه به ورزش منظم و به اندازه لازم برای هر فرد بسیار اهمیت دارد. 🔸 روزانه، دسته‌ای از مواد زاید به تدریج در بدن تجمع پیدا می‌کنند که از راه‌های دفعی معمول مثل ادرار، مدفوع، تعریق.. دفع نمی‌شوند و به علت جمع شدن تدریجی این مواد کم‌کم بدن به آنها خو می‌گیرد و برایش عادی می‌شود در حالی که ضرر آن را دیر یا زود خواهد دید. ✔️ تنها راه دفع این دسته از مواد زاید ورزش کردن است. ✔️ اگر هنوز برای ورزش اقدام نکرده‌اید همین امروز شروع كنبد! 🖋 دکتر سارا سادات سید اصفهانی ♦️ لطفا انتشار بدهید👌 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍂 🍃 🍂 🍃 🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃

🔴 علل افزایش #چربی_خون ♻️ چربی خون به دلایل زیر افزایش می‌یابد: 🔹 #تغذیه نامناسب و بدون توجه به مزاج و عادت غلط غذایی 🔸 نوشیدن مایعات سرد و یخ 🔹 کم تحرکی و نداشتن #ورزش روزانه 🔸 یبوست 🔹 ضعف کبد 🔸 علل روحی و روانی و عدم #آرامش اعصاب 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh

🔴 انواع #چربی_خون ♻️ دو نوع چربی خون داریم: 🔹 ۱_ چربی خون گرم ( بالا بودن #کلسترول ) که بیشتر افراد گرم مزاج دچار آن می‌شوند و برای درمان آن مصرف گس مزه‌ها مثل انار، آب زرشک، انواع آش با آبغوره و آب لیمو، مصرف سرکنگبین و حجامت با تجویز طبیب 🔸 ۲_ چربی خون سرد (بالا بودن #تری‌گلیسیرید) که بیشتر در افراد سرد مزاج ایجاد می‌شود و مصرف گرمیجاتی مثل مویز، انگور، انجیر، زیتون، روغن حیوانی، مصرف سیاه دانه و عسل با تجویز طبیب 🔸 البته گاهی هم کلسترول بالاست و هم تری‌گلیسیرید که در اینجور مواقع طبیب با توجه به مزاج تصمیم می‌گیرد. ❗️فراموش نکنید که در درمان انواع چربی خون تحرک و #ورزش رکن اصلی درمان است. ✍ #حکیم_حسین_خیراندیش 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh

🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃 ⁉️ سرطان چیست؟ 👇👇👇 سرطان یک ویروس نیست که از کسی به دیگری سرایت کند. یک سم نیست که در غذایی باشد کسی بخورد. #سرطان به هم ریختن تعادل سلولی است با #سبک_زندگی نامتعادل و روش تغذیه نادرست. سرطان، نخوردن #میوه و #سبزی زیاد است. هر کس میوه و سبزی زیاد می‌خورد سرطان نمی‌گیرد. سرطان خوردن زیاد گوشت ، لبنیات پاستوریزه و سرخ‌کردنی‌ها است. سرطان #ورزش نکردن است؛ هرکس روزی دو بار و هر بار نیم ساعت ورزش کند، سبزی و میوه زیاد بخورد، هرگز سرطان نمی‌گیرد. 🔴 در واقع سرطان جهل و بد رفتاری نسبت به خود می‌باشد و نتیجه‌ی تغذیه و سبک زندگی نادرست است. ☘️☘️☘️☘️☘️ دکتر بهامین 🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh

✍ آب گرم، دویدن و دفع افکار منفی ♻️ پس از خوردن آب گرم (آبجوش ولرم شده)، دویدن و تعریق کردن منجر به شستشوی سلول‌ها خواهد شد، از آنجایی که این سلول‌های سوداوی در مغز و اعصاب هم هستند، با این شستشوی سودا، تفکرات منفی و منفی‌بافی جای خود را به افکار مثبت و مثبت‌اندیشی می‌دهد. ✍ استاد #حکیم_حسین_خیراندیش #ورزش 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh

🔴 درمان #سرماخوردگی و #آنفلوآنزا ۱. #ورزش روزانه که همراه با تپش قلب و تعریق باشد.(یعنی زمینه بیماری را توسط #تعریق از بدن خارج کنید) ۲. #دود کردن #اسفند هر صبح یا شب ۳. استفاده بیشتر از #آش‌ها و سوپ ۴. #پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کرده و دیرهضم مانند گوشت گوساله و گاو و ... ۵. هر نیم ساعت یک استکان #آب_جوش که لب و دهان را نسوزاند میل کنید. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh

🔴 بهترین باز کننده عروق ♻️ #روغن_حیوانی یا #روغن_زرد_گاوی با طبع گرم و تر، #پاک_کننده، #بازکننده_گرفتگی‌ها، #دفع_کننده_سموم و گرم کننده #کلیه و #مثانه است. 🔹 طبیبی که #طبیعت را بخوبی بشناسد، می‌داند که چربی، خود خاصیت پاک‌کنندگی دارد لذا برای از بین بردن #انسداد و #چربی_کبد، روغن حیوانی و #عسل همراه #ورزش از بهترین گزینه هاست، زیرا مستقیما توسط کبد جذب می‌شود، این خاصیت روغن حیوانی در #کنترل_وزن و تولید #انرژی بدن بی نظیر است. 🔸 بهترین #روغن_خوراکی است که نقش بسزایی در #زیبایی و شفافیت #پوست دارد. برای درمان #سوختگی و کاهش #التهاب و #ورم موثر است. 🔹 امام علی (علیه‌السلام): روغن گاو #دارو و #شفا است. 🔸 پیامبر اکرم (ص): هر کس یک لقمه چرب شده به روغن حیوانی بخورد به همان اندازه #بیماری از تن او فرو می‌ریزد.(دانشنامه احادیث پزشکی) 🔹 اینکه در روایات مصرف روغن حیوانی برای #پیران در #شب نهی شده، می‌تواند به این دلیل باشد که این روغن از شدت #لطافت سریع جذب شده و تا صبح بدلیل اینکه چیزی در معده نمانده، باعث #ضعف در افراد مسن می‌شود. 🔸 طرز تهیه روغن حیوانی: #کره_دوغی را حرارت ملایم داده، آب کره تبخیر می‌شود و روغن آن که چربی حیوانی است باقی می‌ماند. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏 🔅 @TaghziyeSalem_sh