🔴 علل افزایش #چربی_خون
♻️ چربی خون به دلایل زیر افزایش می‌یابد:
🔹 #تغذیه نامناسب و بدون توجه به مزاج و عادت غلط غذایی
🔸 نوشیدن مایعات سرد و یخ
🔹 کم تحرکی و نداشتن #ورزش روزانه
🔸 یبوست
🔹 ضعف کبد
🔸 علل روحی و روانی و عدم #آرامش اعصاب
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊
🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂
🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏
🔅 @TaghziyeSalem_sh
🔴 انواع #چربی_خون
♻️ دو نوع چربی خون داریم:
🔹 ۱_ چربی خون گرم ( بالا بودن #کلسترول ) که بیشتر افراد گرم مزاج دچار آن می‌شوند و برای درمان آن مصرف گس مزه‌ها مثل انار، آب زرشک، انواع آش با آبغوره و آب لیمو، مصرف سرکنگبین و حجامت با تجویز طبیب
🔸 ۲_ چربی خون سرد (بالا بودن #تری‌گلیسیرید) که بیشتر در افراد سرد مزاج ایجاد می‌شود و مصرف گرمیجاتی مثل مویز، انگور، انجیر، زیتون، روغن حیوانی، مصرف سیاه دانه و عسل با تجویز طبیب
🔸 البته گاهی هم کلسترول بالاست و هم تری‌گلیسیرید که در اینجور مواقع طبیب با توجه به مزاج تصمیم می‌گیرد.
❗️فراموش نکنید که در درمان انواع چربی خون تحرک و #ورزش رکن اصلی درمان است.
✍ #حکیم_حسین_خیراندیش
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊
🍂🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃🍂
🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍏
🔅 @TaghziyeSalem_sh